孕晚期散步，有助于分娩，可你也应该清楚这2个特殊情况

从怀孕到分娩，大约有10个月左右的时间，精确计算的话，大约是40周左右。

而整个孕期，又分为孕早期、孕中期和孕晚期，对孕妇而言，孕中期会比较舒服一些，因为孕早期会被早孕反应所折磨，到孕晚期时，身体负担会加重，而且也会出现一系列孕期反应。

而且到了孕晚期时，就应该为分娩做一些准备工作了，而多数孕妇都应该听过，在孕晚期适当散步，有助于分娩。

但是孕晚期散步，也是有禁忌的，也就是说，孕晚期散步，有助于分娩，可你也应该清楚这2个特殊情况！

孕晚期散步好处多，可孕妇也要注意这2点，别大意了

首先，孕妇不要过度散步，要控制好时间。

进入孕晚期之后，孕妇的肚子已经非常大了，所以孕妇身体负担也会加重，所以孕妇活动起来也会非常的不方便，身体也变得越来越笨重、笨拙。

虽然说孕晚期散步，有助于分娩，但是一定要控制好散步的时间，如若散步时间过长，身体过于劳累的话，容易造成身体水肿，进而可能会影响到胎儿发育。

所以说孕晚期散步时，要根据自身情况，将散步时间控制在15~30分钟之内，而且散步过程中，如若感觉有些劳累，一定要坐下来休息休息。

其次，饭后半小时内不要散步，晚上尽量不要出门散步。

虽然说孕晚期散步好，但是也有一些时间点，是不建议孕妇外出散步的。

首先是饭后半小时内，不建议孕妇散步，最好是吃完饭后，坐着休息一下，或者稍微在家里站一站。如果你吃完饭后马上散步，可能会造成孕妇身体不适，比如说可能会造成胃下垂。

而且晚上不建议孕妇出门散步，因为天黑之后，孕妇如若外出散步，发生意外的可能性非常高，一旦摔跤，对孕妇和胎儿都是极大的威胁。

而且孕晚期出门散步时，一定要有家人陪同孕妇，尽量不要自己出门！

孕晚期散步，确实有助于分娩，但希望你能够牢记以上这两点。对此问题，如果您还有其他补充，可以在下方评论区留言，大家也可以关注小编，每天会给大家分享一些育儿知识。