胎儿脐带绕颈原因有很多，若孕妈想避免，先自己改掉这三个行为！

在怀孕的过程当中，孕妇最害怕的就是胎儿发育出现问题。但是在孕期，胎儿还真的有一种意外情况非常容易出现，那就是胎儿脐带绕颈。

根据相关的数据统计，胎儿出现脐带绕颈的情况高达20%~25%，发生率可谓是相当高。虽然说一般脐带绕颈情况都并不是非常的严重，如果胎儿发育体积比较小的话，那么一般自己就可以绕出来。

但是如果脐带缠绕的圈数过多，或者是缠得过紧，胎儿体积又比较大的话，那么就很难自己挣脱，造成胎儿发育迟缓，甚至会出现缺氧、窒息的情况。

其实胎儿出现脐带绕颈的问题原因有很多，一般主要有脐带过长、羊水过多、胎儿胎动过于频繁等等。而孕妇在怀孕时候的一些常见动作，也可能是造成胎儿脐带绕颈出现的原因。胎儿在肚子里我们是无法控制的，但是孕妈妈可以通过注意自己的一些行为来，尽量避免胎儿出现脐带绕颈的情况！

胎儿脐带绕颈原因有很多，若孕妈想避免，先自己改掉这三个行为！

怀孕时别剧烈运动：虽然说在怀孕时运动对胎儿发育有好处，也有利于自己的健康，但是建议孕妈在运动的时候一定要量力，而为不要进行太过于剧烈的运动，要不然会刺激到腹中的胎儿，导致胎儿过于兴奋，胎动频繁。

不但容易让胎儿出现脐带绕颈，还可能会增加胎儿出现流产、早产、胎膜早破的问题。

怀孕中后期别乱摸肚子：到了怀孕的中后期，很多孕妈会经常摸摸肚子，感觉和胎儿非常的亲近。但是这个时候胎儿的体积已经比较大了，如果你经常摸肚子的话，会刺激到子宫收缩，胎儿就会胎动增多，胎动过于频繁也会增加出现脐带绕颈的发生率。

长时间熬夜或错误睡姿：在怀孕的过程当中一定要尽量避免熬夜行为，要不然不但会影响胎儿的正常生物钟，导致宝宝出生以后日夜颠倒，而且在熬夜的时候，胎儿的活跃度也非常的高，会增加胎儿脐带绕颈的发生率。

另外在怀孕的晚期一定要注意自己的睡姿，尽量采用左侧卧的睡姿可以缓解子宫右旋的问题，而且还可以避免影响到胎儿的供血和供氧，还能够减少脐带绕颈的发生率。

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