怀孕以后要注意，有些食物不能乱吃，不仅伤害自己还伤害宝宝

大家好，我是一点号作者健康小儿助手，感谢大家在百忙之中还看小编的文章，小编跪谢大家，每天都会和大家一起分享健康和育儿知识，今天分享的是《怀孕以后要注意，有些食物不能乱吃，不仅伤害自己还伤害宝宝》。希望大家能够喜欢。

健康问题是很多人都会在意的一个问题，因为身体是干任何事情的前提，如果身体不好，我们将失去很多。尤其是对于孕妇来说，她们的健康更加的重要，因为她们的健康不仅影响着自己还影响着胎儿，所以孕妇对健康会更加的在意。怀孕的人对于生活中的很多问题都要多加小心，尤其是食物问题要更加注意，一些食物可能会给孕妇带来很大的伤害。怀孕以后要特别注意，这些食物不能乱吃，不仅伤害自己还伤害宝宝。

很多孕妇因为是第一次怀孕所以她们不知道有些东西能不能吃，通常就因为乱吃东西造成了不可磨灭的影响。孕妈应该对身边的事情要细心一些，多学习一些怀孕的知识，饮食方面也要多加注意。小编接下来就要给大家介绍一些食物，这些食物怀孕的妈妈不能乱吃，吃多了会对孩子造成影响，孕妈都快看过来吧！

第一个是茄子，很多人可能会觉得意外，茄子是一种很普通的蔬菜大家平时都在吃茄子，它能对孕妇造成什么伤害呐？这种想法是错误的，因为茄子属于比较干燥的食物，平时吃没有问题但是孕妇吃多了容易上火。孕妇怀孕的时候最好吃的清淡一些，而且要增加水果的摄入量，保证自己身体摄入足够的水分。

第二个是苦瓜。我们都知道苦瓜是能够去火气的，而且苦瓜是偏寒性的，苦瓜在平时吃没有问题，但是孕妇最好还是少吃一些苦瓜比较好。苦瓜容易引起孕妇水肿的情况，而水肿不利于生产，会让生产的过程变得更加的艰难。而且苦瓜会让胎儿的发育出现问题，更甚者可能是身体的问题。孕妇可以吃一些苦瓜，但是不能过多食用苦瓜。

第三个是菠菜，我们平时都被要求吃蔬菜，尤其是菠菜。菠菜是一种对人体特别有好处的绿色蔬菜，而且它里面还有一些叶酸。我们知道怀孕的人在开始的时候要补充叶酸，但是菠菜里面还含有草酸，草酸对孕妇不是很友好，但是我们可以把菠菜先用水焯熟，然后凉拌或者炒着吃，这样能除掉一些菠菜中的草酸。

孕妈一定要注意自己的饮食情况，不能随意吃一些食物，这关系着自己的健康还关系着自己的孩子。一定不能贪一时嘴中的快乐，而让自己的孩子受到伤害。孕妇可以在怀孕期间多吃一些水果，增加营养和水分。你们在怀孕期间会多吃上面的食物吗？

(本文文字由一点号作者健康小儿助手原创，图片来源于网络，如有侵权，请立即联系删除)