怀孕头三个月如何预防流产？孕妈做对这几件事，和胎宝顺利度过

刚怀上宝宝的妈妈们，除了幸福感还有胆战心惊，生怕娃有什么闪失，尤其是第一次当妈妈的女性。我刚怀上大宝的时候也是这样，老公还说我有些疑神疑鬼。其实，能理解自己的也只有当过妈妈的女性和自己本身就是孕妈的，其他人无法感同身受的。

孕妈做对这几件事，和胎宝顺利度过

在怀孕的初期，孕妈们的情绪是第一位，如果情绪不稳定，会直接影响到胎儿的发育情况。早期是器官分化期，大部分唇腭裂都是这个阶段形成的。

▲、良好的生活习惯

在怀孕的初期，要养成良好的生活习惯，如果孕前有抽烟、酗酒、熬夜的习惯，都要改掉了。包括经常去温泉泡澡，怀孕初期胎儿最怕热，事实上整个孕期都不建议泡温泉的。

养成早睡早起的习惯，每天躺在床上也不是一件好事情的。如果没有医生特殊叮嘱，可以经常出去走走，呼吸新鲜空气，也可以让心情变得更好一些。

Ps：室内空气比室外糟糕2~5倍，空气质量的安全对孕妇和胎儿都非常重要。

▲、不随便服用药物

有些药物可能会引起先兆流产或胎儿畸形的。如果你有轻微的感冒，可以多喝点白开水或者用葱、姜、大蒜熬水喝（每天三次，一周左右基本就好了），也可以缓解感冒症状。但如果是发烧且超过38.9°，就要及时寻求医生的帮助，并按嘱咐服用药物，发烧对胎儿的影响大，需要及时干预。

Ps：在怀孕的早期，很多妈妈会有类似感冒的症状，但并不一定需要马上吃药的。

▲、减少自身的压力

怀孕后由于对新身份缺乏认知，以及胎儿的发育有担心，常常会患得患失。我刚怀上大宝的时候，也是这样。经常想，他在肚子里怎么样，有一点异常（比如肚子轻微疼），就会担心牵扯到宝宝的健康。压力大到常常失眠，这点让我很难受很纠结。

后来在7周多，去做了B超，医生说胎儿发育一切正常，我才安心下来。孕妈们如果也是这样，也建议早些做检查，能让自己更心安一些。

怀孕早期还要注意哪些事情？

在怀孕的初期，除了以上的几点，还要注意一些事项，而这些常常被孕妈们忽视：

1、按时补充叶酸到12周；

2、不养宠物，避免感染寄生虫（如果有打疫苗，也要减少接触）；

3、少食多餐，尽量别让胃部空着；

4、睡觉前少喝水，避免起夜；

5、孕吐严重要及时就医，不能忽视。

枕边育儿寄语：

总之，怀孕是一场神奇的旅行，但也充满着未知，在做好自我保护的同时，你也是在呵护腹中的胎儿。希望每个孕妈都能顺利度过孕期，迎接足月健康宝宝！