生孩子该不该“矫情”？这些“地表最强孕妇”，生孩子比买菜容易

文/好奇的萌娃控

十月怀胎，一朝分娩，不过很多孕妇都很惧怕分娩的过程，无论是顺产还是剖腹产，产妇都要经历人生理上的顶级疼痛，这种疼痛不是一般人能接受的，就宛如在鬼门关走了一遭。

很多孕妇觉得怀孕后，就应该静静的修养，家里老人也是这样叮嘱的，要静养不要动不要劳累，随着时代的改变，一些新兴时代孕妈思想发生改变，因此出现了很多“地表最强孕妇”，她们在怀孕的时候也活得非常勇敢。

一：陈意涵

有着“元气少女”称号的陈意涵，对于“跑步”这项运动非常热爱，即使怀孕了她也没有放弃跑步，怀孕两个月的时候，跑了一场接力赛，耗时22个小时，要知道一般人22个小时不休息都非常累，何况是一个孕妇呢，不得不佩服陈意涵的毅力和运动天赋。

二：美国田径选手

只能说人外有人天外有天，陈意涵参加接力赛不算啥，这位美国田径选手在怀孕期间参加全美锦标赛，不仅成功跑完全程，还比自己平时的成绩提高了，跑出了2分21秒40的好成绩，真的让人佩服。

三：姚晨

姚晨也是娱乐圈中著名的“地表最强孕妇”，在怀孕期间坚持去健身房，举铁事业完全没有因为怀孕被耽误，以至于怀孕期间姚晨都没有胖几斤，生完孩子后没有压力重回事业巅峰。

四：谢楠

与姚晨一样，谢楠在怀孕的时候也是经常锻炼，虽然是第二个孩子了，但是谢楠一点都不矫情，每天正常的运动，不愧是hold住吴京的女人。

看到以上4位“地表最强孕妇”，网友也是议论纷纷，有人觉得女人就应该像上面这些女人一样，生孩子不要“太矫情”，从怀孕坚持锻炼身体，生孩子的时候才能更有体力，也会更加顺利，有的孕妇就是太矫情了。

也有网友觉得：“以上这几位只是个例，不是所有孕妇身体素质都允许运动的，我怀孕的时候就一动不敢动，所以事都是老公帮我做，因为有流产的先例，所以害怕孩子保不住。”

那么孕妇在怀孕过程中，究竟应该怎么做呢？

一：饮食合理

饮食是孕期最重要的一个环节，吃的好孩子和妈妈都能健康，吃的不好会影响两个人的身体健康，适当补充能量，但是不能大补，饮食清淡，不吃辛辣刺激的食物，切忌不吃过凉过热的食物。

二：睡眠充足

作息时间也是影响孩子健康的很大一部分原因，现在的准妈妈几乎都是90后，他们习惯了熬夜，用最贵的眼霜，熬最晚的夜，但是为了孩子的身体健康，一定调整自己的作息时间。

三：适当运动

孕妇确实需要适当做一些运动，不能一直躺着休息，做做孕妇瑜伽，散散步都是好事，虽然不能像上述4位“地表最强孕妇”一样，跑一个全马，举一个杠铃，但是也应该适当动一动，孩子也不会因为你走了几步就流产，流产是身体机能造成的。

对于女人生孩子该不该“矫情”这事，你怎么看？

孕产寄语：

运动与不运动都取决于产妇的身体状况，但如果你想生完孩子后依旧做最美的女人，保持住身材，或者你想孩子更加健康，那你就需要动一动，静养一动不动不是孕妇最好的状态。