怀孕期间，餐桌需备好这3样“东西”，或避免胎宝被“胎毒”缠上

怀孕后很多的女性还会出现体内毒素过多。比如小宝宝出生后身体出现的黄疸、湿疹以及身体带有的胎记，都可能是因为怀孕期间体内的毒素过多，从而影响了小宝宝的身体发育，但是宝宝出现这种情况的主要原因就是因为饮食的不注意，要想宝宝出生白白胖胖，在孕期可多吃这3种食物，避免胎宝被“胎毒”缠上！

1.玉米须茶，玉米须煮水喝还能够有效的预防胎宝宝黄疸，孕妈一周喝1~2次的玉米须茶，加入一点冰糖进行调味，对于预防黄疸生成和去除胎毒的效果是非常不错的，所以在怀孕之后可以让老公煮几壶玉米须茶，有利于胎毒的排出。

2.银耳，银耳是我们生活中常见的一种滋补品，营养价值特别的高，在银耳中也可以添加一些枸杞红枣营养更丰富。孕期孕妈适当的喝点银耳汤既能补充营养，还会对孕妈的皮肤起到很好的滋润作用。而且，银耳属于温补的食物，孕期适当的吃可以排胎毒防黄疸。

3.红薯，对于孕期的妈妈来说，好处在于红薯中含有丰富的膳食纤维，不仅能够促进肠道的蠕动性变强，更是可以从这方面解决了便秘情况的发生，而孕妈出现便秘会导致最直接的问题就是导致宝宝被胎毒缠身，所以孕期一定要及时排便。