怀孕后会有3“猛涨期”，孕妈要把握机会补充营养，别“拖后腿”

怀孕是一件很辛苦的事情，各种妊娠反应让孕妈痛苦不已了，另外，孕妈还要担心胎宝宝的发育是否都正常。事实上，怀胎十月胎儿在每个阶段的发育速度并不一样，孕妈要抓住胎儿发育的“猛涨期”及时补充营养，这样胎儿才会发育很健康。怀孕后会有3个“猛涨期”，孕妈要把握机会补充营养，别给自己娃“拖后腿”！

怀孕前两个月：这个阶段胎儿的手指和脚趾也已经开始成长，说明胎儿已经成形，孕妈在这个阶段去医院里面进行检查，通常可以听到胎儿的心跳声音。只不过这个时期有很多孕妇的孕吐反应比较强烈，胃口不是很好，但是为了胎儿能够更好的发育，孕妈不要挑食，营养的食物要多吃，这样才能满足胎儿的发育需求。

怀孕4到6个月：这个阶段是宝宝脑部发育速度最快的月份，胎儿脑细胞增殖第一个高峰，孕妈妈一定要加强营养，除了及时补充蛋白质、钙等营养元素之外，若适量的补充一些铁元素，对胎儿发育来说也是非常有好处的。而且，这个时期胎宝的听力系统开始发育，孕妈可以适当的给他听一些轻音乐进行胎教，也可与胎宝多交流。

怀孕7到9个月：这是体重增长最快的月份，同时也是脑发育的第二个高峰期，胎儿的大脑皮层和脑回路正在渐渐形成，所以是胎儿脑部发育的重要时期，所以这时候孕妈妈一定要吃一些有助于补脑的食物。同时，孕妇也要注意养成良好的作息规律，不要熬夜早睡早起，这样胎儿才会有一个健康发育的环境。