妊娠纹也挑人，有些宝妈想逃都逃不掉，那么你中招了没

生完娃，随着时间一天天的过去，宝妈们的身体都开始慢慢恢复了起来。可唯有这妊娠纹，真是让宝妈们头疼，肚皮、大腿、胳膊、到处都能看见妊娠纹的痕迹。

爱美的女人的天性，尤其是一些年轻妈妈，这大好青春，怎么可以面对这妊娠纹。

那么妊娠纹是怎么引起的，对宝妈们都有哪些伤害

宝妈在怀孕过程中皮肤会出现皮肤纤维断裂的现象，这种显现就会引起宝妈生产后最苦恼的问题——妊娠纹。

妊娠纹可能出现在腹壁上，也有可能出现在大腿内外侧、臀部、手臂等等。

妊娠纹的出现会引发很多问题：皮肤松弛、发痒；皮肤出现疹子褶皱；乳房会下坠；腹部脂肪堆积。

这些问题都严重影响了宝妈从身体到心理的健康。

但是还是有一小部分宝妈，没有因为生产出现妊娠纹，真是让人羡慕嫉妒恨啊！

那么是什么样的宝妈，才这么幸运

1. 宝妈头胎生产年龄越大，越不容易出现妊娠纹

有人对相关问题作出研究，第一次妊娠的宝妈，如果年龄低于20岁，那么她出现妊娠纹的风险将是90%，如果宝妈的年龄高于35岁，那么她出现妊娠纹的几率不会超过35%

2. 身材偏瘦而且怀孕期间体重增加并不多的宝妈。她们出现妊娠纹的概率也很低。

3. 长不长妊娠纹也是有遗传的。不少研究都表明，宝妈皮肤的抗拉力和恢复力，以及遗传基因都影响着妊娠纹的，如果宝宝的外婆在怀孕期间没有妊娠纹出现的话，那么宝妈你发生妊娠纹的几率会比较低。

如果宝妈不属于上面任何一种，也不要担心，我们同样可以做好预防工作，来减少出现妊娠纹的几率以及减轻妊娠纹的深浅程度。

宝妈们可以尝试按下面方法做一下

1. 尽量不要被阳光直晒，阳光会加速宝妈皮肤水分的流水，缺少水分的皮肤更容易出现皮肤纤维断裂的情况。

2. 多喝水，这并不是空话，多喝水缺少会滋润皮肤，增加皮肤的水分。

3. 尝试补充骨胶原，骨胶原可以增强皮肤的弹性，可以加速恢复断裂的皮肤纤维。

4. 多吃抗氧化剂的食物，比如，葡萄、蓝莓、洋葱、茄子等等，其中含花青素的食物可以多吃一些，这是因为花青素是清除人体自由基（一种有害物质）最有效的天然抗氧化剂之一

5. 多吃一些富含维生素和矿物质的食物，但要注意糖的摄入。

6. 坚持合理的锻炼，这样可以帮助宝妈控制体重，避免在短时间内体重骤然加重从而导致妊娠纹的发生。

7. 少用化妆品的使用，减少皮肤的刺激

8. 宝妈可以在容易产生妊娠纹的部位涂抹一些橄榄油，然后轻轻按摩，可以起到预防妊娠纹的作用。

很多宝妈还在孕期，就开始特别担心妊娠纹，听到一些消息然后 就会进入某些误区。

那么都有哪些误区宝妈们需要关注

误区一，妊娠纹只要长了，就去不掉。这是一种错误且十分消极想法，并不是别人去不掉妊娠纹，我们自己就去不掉，妊娠纹是跟宝妈的体质有关，每个人的情况都不一样。

误区二，服用某些保健品就可以彻底预防和消除妊娠纹。宝妈千万不要滥用保健品，如果服用含有激素的药物，很容造成皮肤萎缩纹的出现。尤其是宝妈在孕期，更要注意入嘴的药物。

误区三，在怀孕期间严格控制进食量，就可以防止妊娠纹的生长。这是非常不可取的，这样的做法对宝妈腹中宝宝的生长发育非常不利。另外，宝妈在怀孕期间体重的增加最好不要超过20到30斤，这样不仅对生产有好处，而且还会满足宝妈们想减小妊娠纹出现概率的希望。