孕晚期胎儿缺氧有诱因，孕妇牢记“2做3不做”才能静待宝宝分娩

文 |暮沐妈咪（拥有本文版权，欢迎分享）

孕期的妈妈，享受的是皇后般的待遇，“一人之下，全家人之上”，这一人，自然就是孕妈肚子的小宝宝了，除了胎宝宝以外，孕妈的地位不可动摇。

全家人都迎合着孕妈的口味喜好，怀孕不能吃太咸，全家人的跟着改成了淡口，孕妈去产检，恨不得所有人都组团出发，为了这个肚子里的小宝宝，大家可是费劲了心思，无论在怀孕的哪个阶段，孕妈都是全家的重点保护对象。

怀孕的三个阶段，孕晚期风险往往更大，宝宝容易缺氧

• 孕早期的胎宝宝

我们都知道种子要想发芽结果，就需要在土壤中扎好根，胎宝宝在孕妈肚子里的发育也是如此，在孕早期阶段，胎宝宝尚且不稳定，如果扎不好根，很容易造成流产，一旦扎根好后，孕妈就可放心了一小半，静待宝宝发育生长。

• 孕中期的胎宝宝

孕中期是整个怀孕过程中， 孕妈最舒心的阶段，由于胎宝宝逐步稳定，孕妈只需要调整好心情，保持好合理的饮食，密切关注宝宝的胎动就可以了，如果胎动异常，要及时去医院。

• 孕晚期的胎宝宝最关键★★★

很多孕妈以为，临近分娩，宝宝也基本发育成熟，就无需过多注意，可这的阶段，往往是胎宝宝最关键的时期，肚子里的胎宝宝很容易有缺氧的可能，如果孕妈一时疏忽，没有及时发现，怀胎十月的宝宝很容易“不翼而飞”，等待孕妈的也变成了“空月子”。

所以每一位准妈妈都要对宝宝缺氧有足够的了解，才能采取好应对措施，保护宝宝的健康。

孕晚期的胎宝宝缺氧是由哪些原因造成的呢？这3点不可做

1、衣着不舒适

孕妈穿宽松的衣服，不仅是为了自身舒适，也是为了胎宝宝的良好发育。紧身的衣服会让孕妈的肚子有明显的裹感，虽然能突出身材，但是会让血液流通不顺畅，造成胎宝宝呼吸困难。

此外，高跟鞋也尽量要避免，怀孕的妈妈身上多了将近30斤肉，身体的平衡性也变得不如从前，稍不留神，胎宝宝就滑走了。

2、各种小动作

一些孕妈在怀孕期间，还要做一些力所能及的事，收拾屋子，晾晒衣服。在这过程中，深蹲、踩高、抬腿等不经意间的小动作，尽量要避免。挤压到宝宝后，很可能导致他们在肚子里缺氧甚至是提前出生。

3、生理习惯

孕晚期的准妈妈，肚子已经特别大了，这时候，上厕所对孕妈来说成了一件很困难的事，这时候孕妈要注意不能蹲太久厕所，在清洗下面时，也要注意这个问题，强烈的挤压感，会导致宝宝承受不住而缺氧。

如何避免孕晚期胎宝宝出现缺氧的情况？这2点一定做

1）保持良好的睡姿

很多孕晚期的妈妈，会被失眠困扰，肚子越来越大， 怎么睡都不舒服，这时候，调整好睡姿就变得尤为关键。

孕晚期的妈妈可以左侧卧睡，自己舒服的同时，胎宝宝也很安全，不容易缺氧。保证充足的睡眠才有利于养精蓄锐，为宝宝分娩储存好体力。

2）保持良好的心情

孕晚期的宝宝，大脑已经开始发育，他们可以感受到妈妈的情绪变化，当孕妈发脾气时，供血能力就变得不足，宝宝在肚子里很容易缺氧。

所以保持良好的心情，对孕妈来说尤为关键，当孕妈控住不住自己时，不妨听听音乐缓解一下。

祝愿所有的准妈妈都能平安顺利地生下自己的胎宝宝。

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