孕早期，孕妈在这些事情上“懒”一些，有助于安胎，胎儿发育更好

文/忒咪妈（拥有本文版权，欢迎个人分享转发）

孕早期，对于孕妈妈来说，这是一个面临考验，而又至关重要的阶段，由于这时候的胎儿，十分敏感，所以当受到外界刺激时，就会出现很多突发状况。

除此之外，在孕早期，孕妈妈因为体内激素变化，要忍受妊娠反应等一系列的考验，所以不管是对于胎儿，还是对于孕妈自己来说，孕早期，都是必须要谨慎的一个阶段。

所以，在孕早期，给胎儿提供优质的"生活发育环境"，就非常的有必要，但是，很多孕妈妈还是会出现一些误区，认为肚子还没有大起来，不会出现什么事情的，经常辛勤的工作、加班等等，殊不知，这些行为，或多或少会对胎儿产生影响。

因此，今天给大家分享一些孕早期的注意事项，也希望孕妈妈可以在一些事情上"懒"一些，更有助于安胎，胎儿发育也会更好，一起来了解一下吧。

孕早期，孕妈在这些事情上"懒"一些，有助于安胎，胎儿发育更好

1、少忙于工作和家务

现在大家的经济水平，有了显著提高，不管是工作还是家务，用到电器和电子产品的机会很多，但是在怀孕初期，孕妈如果长期被电磁辐射到，那么胎儿就有可能发育畸形，所以，孕妈最好远离电磁辐射环境。

比如说微波炉、电视机、手机和电脑等等，孕妈都尽量少接触，以免增加危险概率。

2、不要频繁外出应酬

在这件事情上，孕妈也尽量要懒一些，因为孕妈在孕期，会变得比较敏感，外出嘈杂的环境和氛围，会让孕妈妈感觉到不适，除此之外，即使是最普通的应酬，也会占据孕妈非常大的精力和时间，在孕早期里，十分不利于安胎。

3、少做对腹部造成负担的家务

孕妈妈在做一些家务的时候，难免不由自主的腹部用力，而在怀孕初期，腹部还不是很大，所以有一部分孕妈，就忽视了对腹部的保护，事实上，如果不注意的话，引起没有必要的状况，还是有很大的可能性的。

所以一些弯腰、捡东西，可能会对腹部造成负担的家务，最好少做，尽量不要做，这样才是对胎儿最大的保护。

除了在这些事情上要"懒"一些之外，在孕早期，孕妈妈也要注意这些细节。

让孕妈妈生活更轻松的小细节

随身携带应对孕吐的物品：孕早期，最难以应付的就是妊娠反应了，有时候可能要出门逛街之类的，稍有不慎，就会出现尴尬的场面，所以对于孕妈来说，在孕早期，应该准备好预防孕吐的物品，比如说毛巾、塑料袋等等。

建立有利于孕期睡眠的生物钟：良好的作息和睡眠质量，能够给孕妈妈带来非常大的动力和能量，也会给胎儿带来优质的生活环境，所以从孕早期开始，就应该建立有利于孕期睡眠的生物钟，这样才能在十月怀胎过程中，更加轻松，也更加有助于胎儿的成长。

睡前1小时洗澡：在怀孕初期的时候，有些孕妈可能心情比较复杂和激动，到了晚上，无法快速地进入睡眠当中，对于这种情况。不妨在临睡前的1个小时左右，洗个热水澡，水温不低于38摄氏度，洗浴时间20分钟左右就好，可以帮助孕妈放松肌肉，更有助于睡眠。

十月怀胎，虽然不易，但是对于我们来说，每一天都有新的期待，看着宝宝一天天的长大，就是我们最大的幸福，在这里，也希望每个孕妈都能够平安地度过孕期，宝宝健康快乐。

我是忒咪妈，育儿路上一直有我，喜欢的不如点个关注吧。