怀个孕有多难堪？90后宝妈总结孕期四大尴尬事，你中了没？

小林是个90后宝妈，前不久怀孕之后，遭遇了各种各样的困难。最近，她把自己的亲身经历都总结出来，我们来看一看孕期里这四大尴尬事吧，看看你中了没？

一、孕妇尿频。

“排尿”是普通人很正常的生理症状。所谓“尿频”，是指白天排尿次数在7次以上，夜间排尿次数在2次以上，排尿间隔在2小时以内。孕妇在怀孕期间，特别是在怀孕的早期和晚期，容易尿频。

这主要是因为当子宫慢慢变大时，会压迫膀胱，这会使孕妇产生排尿的冲动，然后排尿的频率就会出现。怀孕前三个月，准妈妈特别容易尿频。怀孕第四个月，随着子宫出盆腔进入腹腔，症状会慢慢减缓。但在妊娠晚期，大约38周后，由于胎头下降，子宫又会回到盆腔，尿频的症状会更加明显，有时甚至会漏尿。

小编提醒：孕妇应从日常生活和饮水的变化入手，缓解孕期尿频。也就是说，平时要补充适量的水，但不要喝太多或太多的水；外出时，如果想小便，一定要上厕所，尽量不要憋着尿，以免引起膀胱炎症或细菌感染。此外，准妈妈们也要明白，孕期尿频是一种非常正常的生理现象，耐受力自然会增强。

二、孕妇乳房胀痛。

怀孕期间，大部分孕妇都会因乳房疼痛而感到不适，其实这是一种自然而正常的现象，孕妇不必太紧张。乳房疼痛主要是由于怀孕引起的激素变化，所以孕妇会感到乳房疼痛和肿胀。 在怀孕的早期，一些孕妇会出现胀奶。怀孕七八个月左右，初乳可能会分泌出来。这时，孕妇应该及时开始进行乳房清洁和护理。

小编提醒：乳房的清洁和护理是非常重要的，不仅能保持乳房、乳头、乳晕等部位的清洁卫生，而且有助于防止奶管堵塞，减轻乳房疼痛。另外，将热毛巾敷在乳房上，可大大防止乳房变硬，使乳房光滑方便分泌乳汁；轻轻按摩乳房，也有利于哺乳。

三、孕妇私处问题。

正常情况下，白带呈乳白色，排卵量较薄，像蛋清。当炎症或肿瘤继发感染发生在生殖道时，白带常明显增多。但在妊娠期，受胎盘分泌的雌孕激素的影响，阴道粘膜充血水肿。此时阴道黏膜通透性增加，渗出液较未妊娠者明显增多，故妊娠期阴道分泌物明显增加。

小编提醒：为了防止阴道分泌物异常，最好的方法是经常清洗，保持阴道的通风和清洁。清洁时，要用清水，不要用消毒剂水，以免损坏身体原有的保护膜；最好穿棉质、透气性高的衣服和裤子。

四、孕妇孕期出血。

准妈妈经常发现牙龈和鼻粘膜充血或出血。一般认为，妊娠期鼻粘膜充血出血与妊娠期内分泌变化有关。

小编提醒：如果流鼻血不严重，孕妇应采取坐姿，通过鼻后口吐出口中的血，不要吞咽，以免刺激胃而引起呕吐。用食指和拇指紧紧捏住鼻翼两侧数分钟，用鼻翼压迫出血易发部位，并在前额和后颈部敷上冷水袋或湿毛巾，促进局部血管收缩，减少出血。未经医生允许，请勿滥用滴鼻液和抗过敏药物。这时，最好让家人陪她去医院检查。

各位宝妈，你有没有遇到这些尴尬事呢？你是如何应对的？