怀孕后别只顾着吃和睡，这两件事再累也要动起来，预防胎儿绕颈！

女人一生能够经历到这三个转折点，一是无忧无虑当小公主，一是为丈夫为自己的小家怀胎十月当皇后，剩下的就是一辈子的操劳命。尤其是怀孕以后的女人，第一次感受到自己的地位竟能如此之高。

在家可以呼风唤雨的，享受全家人至尊的服务，久而久之就给自己养成了懒的习惯。每天在家除了吃就是睡，啥也不用干。但是，怀孕后只能吃和睡了吗？

我可以很负责任地告诉你，怀孕期间这两件事再累也要动起来，能够预防胎儿绕颈！

1、不运动的孕妇，宝妈到了分娩时最遭罪

孕期最好是要适量进行运动，这不仅能够提高胎儿的身体发育，还能够锻炼孕妇的体质，增强肌肉量，也能够在生产的过程当中减轻疼痛周期。

然而有的孕妇很不喜欢运动，感觉拖着一个大肚子走起来很困难。有这种想法的快打断吧！不运动的孕妇，宝妈到了分娩时最遭罪。因为身体根本没有肌肉可以用力！

2、不学会数胎动的孕妇，孩子最遭罪

到了孕晚期，数胎动是一项很重要的技能。学会数胎动和不会数胎动的人差距还是很大的，甚至还会引发两种不同的结局。数胎动重点是为了保护胎儿的健康，并不只是单纯的体验胎儿的活跃度。

如果在孕晚期没有学会数胎动，那么当胎儿出现异常通过胎动像孕妈请求支援时，孕妇就不能及时发现，宝宝就要一直忍受痛苦。

​@冲鸭：吃了睡睡了吃，没有忌口，也出门，在家宅了10个月，烧烤可乐雪碧火锅样样吃！孕期胖30斤，出生当天白白净净的！

@joy饭：平时上班，买菜做饭，简单的家务事都在做，还要散步，有时候还要跳操，但是现在7个月了，没跳了，是不是不会太遭罪，宝宝每天都很活跃，我不会数胎动，就是感觉宝宝手脚力道比较大，哈哈哈

@风筝：我六个多月了、但是宝宝根本不爱动、静悄悄的、还有一个就是不是谁都适合运动的、我肚子往下坠、别说运动了、多走都不行、而且有压到耻骨、耻骨隐隐做痛。

@快乐：七个月了，宝宝非常爱动。早上醒来就在里面动，一般半小时内动个七八次，中途偶尔动个两三次。然后就是晚上八点半到九点半就一个小时内最好动，估计二十多次。

@卖火柴：买个胎心仪听，之前我是他半夜一直动我很担心，半夜起来听胎心正常终于放心了，不然就想大半夜跑医院，第二天又一整天不动了我又担心听胎心也正常，也就放心一些了。这个星期要去医院检查一下了，33周了。

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