疫情当前，作为孕妈的我们该怎么最大限度保护自己和腹中宝宝？
疫情当前，孕妈的孕期攻略在疫情来到后，对于孕妈如何安全度过孕期及如何做好防护等问题，各路产科大咖也有出科普文章供孕妈阅读学习。淼哥天生愚钝，不知之事不敢妄言，遂在认真学习了很多大咖及官方出的一些文章之后，并结合大家的提问和自己的理解，才敢为各位孕妈献计献策。
关于预防
预防传染病的重中之重就是切断传染源，为预防新冠病毒，全国人民已开启“宅家模式”，也有类似“勤洗手，戴口罩，人多不去凑热闹”等顺口溜指导人们做好预防措施。孕妈应尽量不外出，注意保暖，避免与不必要的人接触，尤其是返乡的亲戚、朋友。可能有些孕妈会问：宅在家中，那预约的产检怎么办？
关于产检
都知道规律产检的确重要，但外出的次数越多，感染新冠肺炎的风险越高，况且医院是发生感染的高危地带。所以，对大多数孕产妇来说可以省去一些产检，目前专家们建议按时产检的项目包括：1、孕11-14周的NT彩超 2、孕20-24周的胎儿畸形筛查 3、孕36-37周晚孕的B超和胎心监测等。对于一些监测项目（血压、血糖、胎心），有条件者（尤其是有妊娠期高血压或者糖尿病的孕妇）也可以在家用血压仪、血糖仪、胎心机自行监测。但对于妊娠期合并症较重、情况不稳定的孕妇，不建议减少产检次数。
关于宅家
可能对于目前大多数宅在家中的人们来说“吃了睡，睡醒吃，睡吃之间玩手机”成为了一天得主旋律，当新春佳节遇上“不许出门”，可能胖的不止三斤。孕妈宅在家中应注意饮食，控制好体重，因为肥胖可增加妊娠期高血压、糖尿病、巨大儿等患病率，也应减少玩手机电脑的时间，减少视力损伤和颈椎的不适。您不能出门，吃完也可以在家中“旅行”，逛逛客厅，游游卧室。
关于就医
对于出现胎膜早破、胎动减少、阴道出血较多、临产等情况时，还是需及时就医的。建议避开新冠病毒肺炎诊治指定医院，尽量选择妇幼专科医院，减少不必要的剖宫产，戴好口罩，减少与其患者的密切接触。
关于坐月子
当前时期，不建议产妇去月子中心坐月子，最好能在家中坐月子，这样能减少与不必要人的接触，降低感染风险。
感冒了怎么办？
这个时候很多人害怕自己出现咳嗽、发烧等感冒症状，若孕妈出现感冒症状，不必过度担心害怕，仔细回忆一下，14天内是否有去过疫区或者有无和一些外地返乡人员接触（尤其是武汉、温州、深圳等疫情高发地）。若没有去过疫区、也没有与其他人员接触，可在家观察休息，多饮水，切莫乱吃药，注意体温情况，体温超过38℃时建议就医。若有去过疫区或有和可疑人员接触，在出现发热、咳嗽、乏力、胸闷等症状后，也应及时就诊。
疫情还未结束，每个人不应掉以轻心，还需宅在家中不乱跑，这样才对得起奋战在一线的医护人员，对得起家人和自己。我相信，全国人民团结一致，肯定能战胜疫情，黑暗散去，就是光明。