40岁怀孕：卧床保胎六个月，吃喝拉撒全在床，挨了三百针…
『本号原创内容，未经授权任何平台不得转载，违法必究』
芽芽妈的邻居小珍，怀孕的时候已经年过四十，加上怀孕前身体就一直不太好，从怀孕初期就出现了很多问题，导致她不得不卧床保胎，时间长达172天，也就是接近六个月。
小珍后来回忆起自己高龄怀孕的辛酸史：
自己从保胎的第一天开始，吃喝拉撒几乎全在床上，以前三天不下床都难受，但她硬是在床上躺了接近六个月。可是，比起躺着更遭罪的是，她一天要打两次保胎针，整个孕期打了三百多针。
这是一个让任何人都触目惊心的数字，可想而知，小珍是受了多大的罪才顺利生下自己的宝宝。
今天芽芽妈就来和各位说一说关于高龄产子那些事~
女性超过40岁还能要孩子吗？
从理论上讲，女性只要有正常的排卵就可以尝试进行自然受孕。只要没有断经，卵巢还有排卵，就仍然有可能怀孕。
但是随着年龄的增加，高龄怀孕的概率和质量都会下降。女性的卵巢功能，在35岁之后就开始逐渐下降了，40岁以后，受孕能力会进一步降低，同时胎儿畸形的风险也会相对于正常非高龄孕妇来说更高。
所以芽芽妈想告诉那些准备要宝宝的妈妈们，特别是大龄妈妈们，科学的备孕可以帮助你将身体调整到最好的状态，顺利怀孕。
一、提前约见医生
01
孕前咨询医生
芽芽妈友情提醒
· 年龄越大，患上高血压、糖尿病等常见疾病的风险也越高，而且高龄女性更容易出现影响生育力的健康问题。
· 到了医院，医生会为你进行一系列常规检查，可能会做宫颈涂片和骨盆检查。这些检查一般不会超过15到20分钟，但是你需要花些时间仔细询问医生关于受孕的一些事。
· 向医生咨询如何增加受孕机率，应该怎么样调整生活方式，以保证健康受孕。请如实告知医生你当前的生活习惯，多听听医生关于调整生活方式的建议。
· 和医生讨论在你备孕、妊娠和哺乳过程中，是否可以继续服用现在的药物。询问医生孕期中进行替代疗法，或服用其它药物是否安全。医生会根据你的病史，告诉你这样的做法是否可行。
· 和医生一起评估哪些健康问题要在怀孕前先解决掉。像高血压等健康问题会随着年龄增长而变得严重，一定要和医生讨论如何解决它们。
· 医生可能会做一些检查来评估你的卵巢储备功能，或卵泡的存留机率。
02
警惕妊娠期糖尿病和高血压
芽芽妈友情提醒
· 年龄越大，患上妊娠诱发疾病的风险越高。和医生讨论你的个人风险，并探讨如何降低风险。
· 有的妇会患上妊娠期暂时性高血压。研究显示，妊娠期高血压的风险随着年龄增长逐年递增。
· 任何年龄段的孕妇都应该在妊娠期定期监测血压，医生可以以此作为参考，努力将你的血压控制在正常范围内。
· 你可能需要在妊娠期间吃一些血压药，以保证顺利分娩。
妊娠期糖尿病顾名思义是在孕期出现的糖尿病，高龄孕妇是好发人群。患上妊娠糖尿病后，如果任其发展，不做治疗，胎儿会偏大，所以孕妇一旦确诊妊娠期糖尿病，必须适当运动、合理饮食，并酌情用药来控制血糖。
03
权衡不同的分娩方式
芽芽妈友情提醒
· 很多四十多岁的女性选择顺产。然而，为了防范妊娠期并发症的高发风险，产妇年龄越大，选择剖腹产的可能性也越高。
· 和医生讨论某一项特定的分娩方案，不排除考虑剖腹产的可能性。如果你第一胎是剖腹产，一些医生不建议你第二胎顺产。如果你有任何顾虑，告诉医生你所倾向的分娩方案。
· 产妇年龄越大，分娩时就越痛苦。高血压和胎盘异常的状况随着年龄增长而增加。医生应该在整个孕期紧密跟进你的健康状况。
04
考虑接受治疗，增强生育机能
芽芽妈友情提醒
· 女性过了四十岁就更难受孕。这时候，你可能需要接受一些加强生育机能的治疗。和医生讨论是否可以服用药物，或是做手术，来提高生育机能。
二、积极备孕
01
孕前检查
高龄孕妇在准备怀孕前最好到正规医院进行全面的体格检查。因为在体检过程中能及时了解一些女性的身体状况，并能及时发现一些遗传性疾病。
· 如果你现在有一些健康问题，在尝试怀孕前，要确保病情在可控范围内。
· 如果你患有甲状腺机能减退等慢性疾病，需要服药治疗，就必须在怀孕前去医院验血，确保甲状腺机能正常。在整个孕期都需要定期验血，医生会根据检查结果调整服药剂量。
02
健康饮食
· 孕期需要多摄入某些营养，调整饮食很重要。你得下决心执行健康的饮食计划。
· 每天食用的谷物中，超过一半应该是全谷物，包括全谷类麦片、糙米、全麦意大利面和全麦面包等。另外，在孕期还应该吃不同种类的健康水果和蔬菜。
· 你也应该从肉类、坚果和豆类等食物中，摄取更多蛋白质。鱼肉营养价值高，富含蛋白质，不过鲭鱼(又名青花鱼）、鲨鱼、剑鱼和马头鱼这四种鱼类汞含量高，孕妇不宜食用。
· 奶制品富含钙质和维他命D，是孕期不可或缺的食物。如果你乳糖不耐受，可以向医生咨询钙质补充剂。
孕前3个月提前服用叶酸，预防胎儿畸形。
03
维持正常体重
· 不管超重或偏轻，医生都可能要求你调整好体重后再怀孕。咨询医生如何健康地调整体重，并和她一起制定适合你的饮食和运动计划。
· BMI指数低于18.5是偏瘦，高于25是超重，而等于或高于30就是肥胖了。
· 孕期超重会增加妊娠期糖尿病和高血压的风险。孕期偏瘦则会增加早产风险，而且怀胎十月对瘦弱的身体来说也是一项严峻的考验。
04
远离有害物质
· 孕期严禁摄入烟草、酒精和任何形式的消遣性药物。其实在尝试怀孕阶段，就应该开始避免摄入这些物质。
· 同时，减少咖啡因的摄入，在怀孕期间，只能摄入适量咖啡因。每天的咖啡因摄取量不要超过150毫克，也就是两杯咖啡的量。
05
坚持运动
· 运动是安全的，医生甚至鼓励孕妇多运动。许多运动不会影响怀孕，在孕前和孕期都能进行。
· 有氧运动、抗阻力训练和柔韧性运动等，都是很好的孕期健身活动。
· 运动时心率会加快。如果你超过40岁了，最好把你的心率控制在每分钟125至140次之间。
三、警惕高龄妊娠风险
1
染色体异常
· 40岁之后，孕妇生下的婴儿出生缺陷的发生率较高。一定要警惕此类风险，建议去医院做染色体检查。
· 孕妇年龄越大，非整倍性或染色体数目异常的风险也越高，而染色体异常会导致唐氏综合征等出生缺陷。
· 女性一生排卵的次数是固定的，年轻女性的卵子相对优质。40几岁的女性受精卵更容易发生染色体异常。
· 40岁以上的高龄孕妇所怀胎儿患唐氏综合征的比例高达1：60，而且这个比例随着年龄增长逐年增加。
2
流产
· 妊娠流失会带来很大的创伤，风险也随孕妇的年龄逐年增加。女性一旦年过四十，死产或流产的可能性都会增加。
· 尽管有很多女性在40岁以后产下健康宝宝，但是也有越来越多女性因为早前的健康问题，和激素异常等情况而流产。
· 如果你已年逾四十，一定要全程密切观察妊娠期胎儿的发育状况，因为这可以减少流产的发生率。
· 40岁女性流产的机率高达33%，并且这个数字随着岁数逐年增加。到了45岁，流产率高达50%。和医生讨论流产的预防措施。
3
要有耐心
· 过了40岁，女性可能要花更长时间才能受孕。
· 比起年轻女性，高龄女性的卵子质量下降，不容易受孕，可能需要六个月或更久才能受孕。
警 告：
· 如果你有家族遗传性病史，可能需要进行遗传咨询。
· 遗传病医生会浏览你家族成员的健康状况，并给你和伴侣验血，评估某些疾病的遗传风险。
最后芽芽妈祝所有宝妈都能顺利生下自己的宝宝，一切平安！
参考文献：
1.http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/pregnancy/art-20045756?pg=2
2.http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/pregnancy/art-20045756?pg=2
3.http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/pregnancy/art-20045756?pg=2
4.depth/pregnancy/art-20045756?pg=2
『本号原创内容，未经授权任何平台不得转载，违法必究』