女星怀孕情绪不稳，这可要影响宝宝的
原创 | 孕事
摘
妈妈的心情，真的会影响到宝宝吗？
今天故事的男女主，看名字感觉我是不认识的，叫陈凯琳郑嘉颖。
不光没听说过，连名字我都分不清哪个是男，哪个是女。
给你们看下故事主角。
看照片有点印象了，名字不认识，看脸我认识，怎么说我也是看过tvb的！
夫妻俩也算是tvb的老演员了，看脸还是熟悉点的。
去年8月，郑嘉颖与女友陈凯琳正式宣布两人结婚，48岁的郑嘉颖当初与27岁的陈凯琳相恋让很多人不看好，两人依然相伴3年，最终走向婚姻殿堂。
说实话，如果妻子怀孕的话，郑嘉颖也算是“老来得子”了，毕竟年龄摆在那里。
结果真让网友猜中了，二人完婚没多久，郑嘉颖就在微博大方与网友分享老婆怀孕的好消息，突如其来的惊喜啊~
陈凯琳在接受采访时就表示宝宝已经超过3个月，新手妈妈上路自然有很多不懂的。
她也大方说，近日因为怀孕关系情绪起伏十分之大，想请教一下有经验的妈妈们。
其实在怀孕的时候，很多的妈妈们都会感觉到自己的情绪很不稳定，其实这是因为怀孕是一种特殊的时期。
不仅仅是雌激素的和黄体酮的升高，女性的各种身体和心理变化也会引发情绪上的变化。
那么问题来了，妈妈的情绪会影响宝宝吗？
根据一项新的研究，孕妈在怀孕期间经历的压力可能会在受孕后17周内影响她的宝宝，对大脑和发育产生潜在的有害影响。
这项研究首次表明，未出生的婴儿在怀孕的早期阶段会接触到母亲压力的荷尔蒙。
虽然未出生的胎儿可能无法感知他的母亲的痛苦，但压力荷尔蒙可以穿过胎盘，影响婴儿大脑发育的结构性。
所以周围的人都让你保持好愉悦的心情是有道理的，宝宝是会受到妈妈情绪的影响的~
而在妈妈所有糟糕的情绪中，最常见的是孕期抑郁。
怀孕应该是女性生命中最幸福的时期之一。
但对于一些女性来说，这是一个混乱，恐惧，压力甚至抑郁的时期。根据美国妇产科医师大会（ACOG）的数据，14-23％的女性会在怀孕期间患上抑郁症的某些症状。
抑郁症是一种情绪障碍，在其一生中的某个时刻影响着我们，所以这种疾病在怀孕的女性身上出现，也就不足为奇了。
但很多时候，抑郁症在怀孕期间没有被正确认识，是因为身边人认为，我们的情绪，只是荷尔蒙不平衡的表现。
就比如，你在孕期有焦虑啊，情绪不稳定啊，身边的人都会说是因为孕期激素不稳定，怀孕的人有点悲秋伤春，都没放心上。
但其实有些孕妈已经有潜在抑郁情绪了，只是身边的人没有注意。
这种情况对母亲和未出生的婴儿来说是危险的。怀孕期间的抑郁症是一种可以治疗和管理的疾病; 但是，首先要寻求正确的帮助和支持。
怀孕期间的抑郁症有哪些症状？
患有抑郁症的女性通常会在2周或更长时间内出现以下症状：
· 持续的悲伤
· 难以集中注意力
· 睡得太少或睡太多
· 对喜欢的活动失去兴趣
· 反复出现死亡，自杀或绝望的想法
· 焦虑
· 感到内疚或无价值
· 改变饮食习惯
怀孕期间抑郁症可能的诱因是什么？
夫妻，朋友，家人关系问题
有抑郁症的家族病史
以前有过意外流产或其他的经历
生活和外界压力增大
因怀孕的并发症而抑郁
有虐待或创伤的历史
怀孕期间抑郁会对宝宝造成伤害吗？
未经治疗的抑郁症可能对母亲和婴儿构成潜在的危险。
比如导致孕妈营养不良，严重还会出现饮酒，吸烟和自杀行为，从而导致宝宝早产，出生体重较低或出现发育问题。
抑郁的女性通常没有精力照顾自己或正在发育的宝宝。
而抑郁的母亲所生的宝宝可能不那么活跃，表现出较少的注意力，并且比没有抑郁的母亲所生的婴儿更加焦虑。
这就是为什么获得正确的帮助对于妈妈和宝宝都很重要。
怀孕期间有什么可以治疗抑郁症的方法？
如果你觉得自己可能在抑郁症中挣扎，最重要的一步就是寻求帮助。
怀孕妇女的治疗方案包括：
· 支持小组
· 私人心理治疗
· 药物治疗
· 光疗法
怀孕期间是否有治疗抑郁症的安全药物？
怀孕期间服用抗抑郁药物的安全性存在很多争议。
一些研究现在表明，用于治疗抑郁症的某些药物可能会影响新生儿的发育，如身体畸形，心脏病，肺动脉高压和出生体重低等。
所以药物使用一定要谨慎，确保和专业的医生沟通后使用。
患有轻度至中度抑郁症的女性可以通过心理治疗和光疗来控制症状。如果是严重抑郁症，通常建议使用心理疗法和药物治疗相结合。
怀孕期间是否有其他治疗抑郁症的方法？
由于在怀孕期间使用某些抗抑郁药的争议，许多女性对其他帮助治疗抑郁症的方法感兴趣。
有一些可以缓解抑郁症状的方法，如：
运动 - 运动会增加血清素水平并降低皮质醇水平。
得到充分的休息 - 睡眠不足会极大地影响身心处理压力和日常挑战的能力。可以建立一个睡眠时间表，合理安排你的休息时间。
注意饮食，补充营养 - 许多食物与情绪变化，处理压力和精神清晰度的能力有关。高咖啡因，糖，加工碳水化合物，人工添加剂和低蛋白质的饮食都可能影响您的身心健康。
补充Omega-3脂肪酸 - 多年来人们都知道omega-3可以帮助解决许多健康问题，但最新的研究表明，每日补充omega-3 /鱼油可以减少抑郁症的症状。孕妇要确保服用无汞版鱼油，并遵从医生的意见，服用适当的量。
所有情绪低落的孕妈，一定要知道自己是两个身子的人，不要太过情绪化。
这样宝宝在你肚子里，也会有个健康的生活环境~
参考文章：
http://americanpregnancy.org/pregnancy-health/depression-during-pregnancy/
https://www.caringforkids.cps.ca/handouts/depression_in_pregnant_women_and_mothers
https://www.theguardian.com/science/2007/may/31/childrensservices.medicineandhealth
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