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昨天收到一条粉丝来信，态度十分紧张，问题是这样的：

您好，我是意外怀孕的，前段时间去检查的时候已经怀孕两个多月了。平时月经不太规律，因此推迟了也没太在意，上次月经结束20多天的时候，身体有点不舒服，吃了药不见好，还去医院打过点滴。都说怀孕不能吃药，我这种情况是不是很危险啊？

上网查了，都说可能会胎停、流产、畸形，问医生只说让我好好在家养着，下次再去检查一下孕酮，如果有出血或者腹痛情况就赶紧去检查，但自从得知自己怀孕之后，我就特别担心，晚上也睡不着，怎么办呀？

其实这类疑问大多数孕妇都有，刚刚怀孕，心情本身就紧张。孕2~3个月又易流产、胎停和畸形，会担忧和恐惧也是正常的。不过只要产检结果正常，平时保胎的措施做到位了，问题就不大。

孕2~3个月如何有效保胎？5要点需遵守

对于每个家庭来说，孩子都是来之不易的，但怀孕的过程中要尤其小心，才能避免发生种种意外。

除去胚胎本身质量低的原因之外，若保养不当，受到外界不良因素的刺激，流产、胎停和胎儿畸形都是有可能发生的。

想要有效保胎，下面这5个要点一定要做到位。

1）慎用药物

早孕反应比较微弱，和感冒的症状又有些接近，因此不少孕妇都会发生把怀孕误当成感冒来治的情况，自己在家吃药。

甚至还有的孕妈在不知情的情况下，去医院做过x光检查。

对胎儿来说，这两种都会有不良影响，但目前国际上也没有具体的辨别措施。

小贴士：

如果怀孕1月内服用了药物，不必太焦急，顺其自然、认真观察就好，及时去医院检查。

如果胎儿各方面的情况都好，说明他可能没受到药物的不利影响，之后的产检只要多多上心就可以了。

2）戒掉烟酒、远离油烟

研究表明，怀孕5~10周是致畸的敏感期，到12周以后对外界刺激的敏感性会急剧下降，从而进入到稳定阶段。

因而，这段期间一定要让胎儿远离所有致畸因素，最主要的就是戒掉烟酒，连厨房的油烟也要远离。

小贴士：

尤其要注意的一点是，二手烟对胎儿发育的影响也是不可小觑的，可能会造成发育迟缓、出生后机能薄弱等情况。

3）远离辐射

孕早期正是胎儿分化的关键时期，对外界的放射线尤为敏感，可能会出现基因突变或发育不良、胎停、流产等情况。

小贴士：

手机和电脑的辐射虽然比较小，但日常也要尽量减少使用时长。此外，X光检查、化学物质、微波炉辐射是要尤其注意的。

4）及时补充叶酸

叶酸对怀孕的重要性就不必多说了吧，它是b族维生素中的一种，一般医生建议从备孕期间就开始补充。

因为怀孕早期，若孕妈体内的叶酸水平不高，可能会影响胎儿的大脑和神经管发育，引发神经管畸形的情况，甚至引发脊柱裂和无脑等重大畸形。

小贴士：

如果打算备孕，现在就应该开始补充叶酸。若是意外怀孕，才刚检查出来，也不用太过焦急，立即开始遵照医生的叮嘱，每天定量补充一直到怀孕三个月，还是有作用的。

5）保障卫生情况

怀孕后准妈妈的行动可能受到限制，又怕生病，日常生活中顾忌比较多。

但也万万不能因此而忽视了卫生情况，若感染了流感病毒、风疹、弓形虫、巨细胞病毒，都可能对胎儿的发育造成影响，甚至引发流产和畸形。

小贴士：

①勤洗手洗澡、换衣物、晒被褥床单。

②尽量少去人多拥挤、环境不好的公共场所。

③尽量远离病人（尤其是传染病）和宠物粪便。

④保障食品卫生，蔬菜和水果一定要清洗干净，肉类和蛋类也要煮熟再吃。

总之，怀孕早期准妈妈和胎儿都特别脆弱，要尤其小心。除了做到以上5个要点之外，日常生活中还要注意休息、避免剧烈运动，只要进入相对稳定的孕中期，就能放松啦~