日本女性从不“坐月子”，但产后恢复却很快？中国女性难做到

十月怀胎，一朝分娩。对产妇而言，本以为孩子落地就万事大吉了，没想到难受的还在后面。

“坐月子”是我国源远流长的一个文化。早在西汉的《礼记内则》中就有明确的记载。可见“坐月子”已经成为了女性产子后必须进行的一种仪式。

传统的“坐月子”存在着诸多禁忌，不仅要考究食物的食材搭配，室内的通风情况，就连产妇的情绪都要很好的控制。相对于国内的繁琐，国外的“坐月子”也各有不同。

案例：

西方的坐月子情况

很多人都认为西方的女生，生产后不需要“坐月子”。但，其实不是的。

早在几百年前，西方的女性生产后，也会长时间选择足不出户。只不过随着科学技术的发展，现在被摒弃掉了。

现在的西方女性将“坐月子”称作为“产褥期恢复”，这期间，她们没有那么繁琐的禁忌，主要是为了避免感染，调节情绪。

东方的坐月子情况

亚洲国家中，日本也是出了名的产后不会“坐月子”的国家。日本女性产后，不仅会洗头洗澡。在夏天炎热的时候，甚至还会喝冷饮，穿凉鞋。

可即便如此随意，日本女性的平均寿命依旧能达到87.32岁。简直令人难以置信。

分析：

日本女性不“坐月子”，但产后却恢复得很快，这其实和她们日常生活中的很多习性相关。

1.对身体的严格要求

经研究发现腰部的赘肉与慢性病存在直接联系。因而，为了身体健康，日本对腰围的限制，已经上升到了法律高度。

日本的很多企业，都会限制员工的腰围，一旦超出了范围，员工就会被要求接受健康饮食，否则就会面临“被炒鱿鱼”的风险。

并且，当妈妈怀孕后，日本的产科医生，也都会提醒产妇注意控制体重，多做产前保养。所以，走在日本的街头，你很难能从后面分辨出，哪些女性怀孕了。

而反观我国，虽然也在提倡，产妇要合理饮食，但是很多老年人却依然抱有孕妇吃的好，孩子才能吸收的好的观念。

这就导致了产妇的体重直线飙升，而带来的后果，不仅容易患多种妊娠并发症，也会加重产妇的身体负担。

2.营养均衡，每天吃30种食材

日本一直都是一个以健康著称的国家，从上世纪开始。日本就倡导本国国民，每天至少吃30种食材。

加之，日本四面环海，可以经常吃到深海鱼，所以，他们的饮食相对非常的健康。

育儿寄语：

“坐月子”是我国传统的产后修复方式。但是从社会学和医学的角度上来看，“坐月子”实际上也是在帮助产妇度过生子后所带来的情绪问题。

当然，“坐月子”的具体方式方法，还要因人而定。不过，我们要科学的“坐月子”，摒弃掉那些不良的坏习俗。

​今题话题：

各位宝妈们，你还记得你们在“坐月子”的时候，都经历了哪些趣事呢？评论区留言，让我们一起讨论一下吧。