文 | 幸孕姐（拥有本文版权，欢迎分享转发）

经历十月怀胎，在诞下婴儿的那一刻，对一个母亲来说是最开心的时候。但是开心过后，新妈妈们看着肚子上留下的妊娠纹就犯了愁，纵横交错，实在是有碍美观。

为什么怀孕会长妊娠纹

首先我们来了解一下什么是妊娠纹。妊娠纹其实就是孕期的腹部皮肤膨胀纹，是在怀孕的过程中，由于子宫的快速扩张，使得脂肪和肌肉受到拉伸，真皮层的结缔组织、弹力纤维和胶原纤维受到拉扯，从而导致损伤或者断裂，出现的宽窄不同的暗红色或暗紫色条纹。

妊娠纹主要分布在腹部，但有些孕妇，其背部和臀部也会出现不同程度的妊娠纹。

不同体质的孕妇，妊娠纹的表现情况会有所不同，目前就严重程度来划分，妊娠纹主要分三大类。

第一类是轻型妊娠纹，表现为近看可发现的皮肤表面上细小的裂隙。

第二类是中型妊娠纹，其表现为清新可见的10条以上的裂纹。

第三类为重型妊娠纹，其表现为肉眼可见的0.3厘米及以上的纵型裂纹。

目前，轻、中型妊娠纹随着时间的推移，并进行一些产后修复，基本上是可以恢复正常的。但是重型妊娠纹，即使进行一些医学修复，也很有可能无法恢复如初。

哪些孕妈容易长妊娠纹

我们都知道，妊娠纹是要分体质的，那么哪些孕妈更容易长妊娠纹呢？

1、孕期体重增长越多的孕妈越容易长

孕期体重增长过多，会使腹部脂肪堆积增多，从而在子宫增大的过程中，导致相关肌肉纤维群受到的拉扯强度更大，进而导致妊娠纹的出现。而体重增长越多，出现的妊娠纹也会更严重。

据研究数据分析，基础体重指数越大，出现妊娠纹的几率越高。

PS：基础体重指数的计算方式是体重（kg）除以身高（米）的平方。

据数据表明，基础体重指数超过26的，患妊娠纹的概率高达61%；孕期增重10公斤的，出现重型妊娠纹的概率高达12%；孕期增重小于5公斤的，不太可能出现重型妊娠纹。

2、年纪小的孕妈更容易长

很多人会觉得年纪小的孕妈，身体机能的修复能力会更强，所以那些年纪大的孕妇会更容易长妊娠纹，其实，这种认知是错误的。

年纪大的孕妇，其肌肉活性更低，所以皮肤的拉伸能力也相对更弱，所以在子宫扩张的 过程中，出现妊娠纹的概率也就相对会小一些。同理，那些年轻的孕妈，反而更容易长妊娠纹。

据研究数据表明：

15-19岁区间的女性，患妊娠纹的概率为82%，其中患重型妊娠纹的概率高达20%。

20-25岁区间的孕妇，患妊娠纹的概率为65%，其中患重型妊娠纹的概率只有3%。

26-30岁区间的孕妇，患妊娠纹的概率为41%，其中患重型妊娠纹的概率高达4%。

30-35岁区间的孕妇，患妊娠纹的概率为21%，其中患重型妊娠纹的概率基本为0。

35岁以上的孕妇，患妊娠纹的概率13%，也基本不会出现重型妊娠纹。

预防妊娠纹应该怎么做

1、注意腹部的保湿

孕妇在孕期的时候，可以在日常注重腹部皮肤的保湿工作，增加皮肤飞弹性。同时还可以做一些腹部按摩，增加皮肤的活性和延展性，从而避免出现撕裂而造成妊娠纹。

2、注意饮食严控体重

孕妇在孕期还需要注意饮食，严格控制体重，体重的增长最好不要超过10公斤，从而避免出现妊娠纹，甚至出现重型妊娠纹。

3、使用托腹带

在孕中后期的时候，孕妇可以用一下托腹带，分担腹部部分的重力，从而减缓皮肤的过度延展。

长了妊娠纹应该怎么办？

长了妊娠纹之后，妈妈们也不用太过着急，虽然妊娠纹可能没有办法完全消除，但是是可以通过时间和医学手段来淡化的。

妊娠纹的修复在产后3-6个月进行效果最佳。对于轻型妊娠纹的宝妈，使用外用药涂抹基本上就可以达到淡化的目的。对于中、重型的宝妈们来说，可以通过一些医美手段来对妊娠纹进行淡化。

总而言之，妊娠纹是可以在产后通过医美手段来淡化的，但是孕妈们在孕期也可以提前做好预防工作，从而减少产后的烦恼。