孕妇妈妈怀孕时要改掉以下坏习惯，不然宝宝就会变得难带

不少孕妇在怀孕的时候，因为身体的不适导致自己养成了一些不好的习惯，比如在半夜的时候还不睡觉，一直玩手机看电视。这些不好的习惯，虽然让孕妇妈妈的日子过得很舒服，但是等到孩子出生之后，孩子也会变得非常难带，严重的还会让孕妇妈妈留下头疼的毛病。

有些孕妇妈妈习惯晚睡，有时候天快亮了，她们才放下手机恋恋不舍的入睡。宝宝在妈妈的肚子里时是感应不到外面是白天还是晚上的，这时宝宝就会开始学习妈妈们的作息习惯，小宝宝出生以后睡觉就会非常困难。孕妇妈妈这种不好的习惯会遗传给宝宝，所以孕妇妈妈在怀孕期间最好能够改善自己的睡眠，就算自己真的睡不着，也不要一直玩手机，一方面辐射对身体有影响，另外一方面也让自己的精神兴奋起来。孕妇妈妈在怀孕期间可以用改善睡眠舒适度，让身体更加放松等办法，增加自己的睡意，帮助自己更快的进入睡眠状态。

孕妇妈妈在怀孕之后，可以经常去公园散散步，坚持做一些比较轻松的运动，加快自己体内血液流通的速度，让体内新陈代谢的废物快速的排出去。如果孕妇妈妈整天躺在床上，什么运动也不愿意做，吃了就睡，睡了就是吃，那么小宝宝在这位妈妈肚子里面居住的环境就变得很差。孕妇在怀孕期间适当做一些运动，还能够让小宝宝受到一点运动的刺激，只要他以后出生之后发育也会快一点，否则小宝宝可能就会遗传妈妈的懒惰，变成一个小懒虫。

孕妇妈妈在怀孕到时候口味难免会发生一些变化，但是她们不能因为自己口味变了就挑食，他们必须保证自己能够摄入均衡的营养，如果哪种营养缺乏，就会让孩子的生长发育变得异常缓慢，而且会对他的免疫系统的完善造成不足。孕妇妈妈如果不能在怀孕的时候摄入身体所需的均衡营养，等到宝宝出生后就会经常生病。