执笔：王彩云

编辑：刘颖娟

定稿：苏子后

女性怀孕后，胎儿的健康生长发育就是她们最关心的问题，尤其是那些胃口不太好的孕妈，生怕腹中宝宝的营养不够。

众所周知，孕期可以通过B超来确认胎儿的发育情况，但是不可能天天检查，那么该如何知道胎宝宝的发育情况呢？其实，可以通过怀孕满四个月（已进入孕中期）后，身体的三项指标来查看——

孕期这三个数据很重要

1、体重

由于胎儿的发育需要大量营养，而孕期所有营养都源自母体，所以孕妈就需要保证补充的营养充足，这样才能保证胎儿的发育健康；若是孕妈自身都营养不足，不仅容易导致胎儿发育迟缓，还可能出现畸形。

而判断孕妈是否营养摄入充分，营养摄入是否科学合理，最为直观的方式就是观察其体重变化：

正常情况下，孕期孕妈的体重增加11.5～16kg属于正常。若体重增长速度较慢，或者基本没有增加，尤其是在孕中晚期，胎儿发育的关键时期，那就需要及时去往医院，检查下宝宝的发育情况。

需要注意的是有些孕妈在孕早期的时候，由于孕吐比较严重，几乎吃不下什么，就很容易出现体重不增，反而下降，这属于正常现象，但一般在孕4～5个月的时候，胃口就会慢慢变好，准妈妈的体重多半是呈上升趋势的。

2、腹围

是指用软皮尺，以孕妇的肚脐为准，围绕腹部一周的尺寸，可以站立，也可以平躺着来测量。

孕四月后，每次产检的时候，都会通过测量腹围来估算胎儿的生长速度和位置等。

正常情况下，孕妈腹围增长指标如下：

每周腹围平均增长0.85厘米；

前20周增加可能不太明显和稳定；

到了孕20～24周增长的速度达到最快，每周能达到 1.5厘米；

孕24～36周，每周增长0.8厘米；

孕36周～分娩，每周增长0.26厘米。

这主要是因为：

孕早期是由受精卵发育成胚胎，最后成长为胎儿，发育的速度相对较为缓慢，所以孕妈腹围增加的幅度会比较小；

而后胎宝宝开始快速发育，孕妈就会看到自己的肚子越变越大，腹围自然也就增加。

不过由于每个人的情况不一样，增加的速度或许会存在着些许差异，但若是发现腹围增加得很少，甚至是没有增加，就可能是胎儿发育缓慢引起的，需要及时就医确认。

3、宫高

指的是下腹耻骨联合上缘中点到子宫底的长度，在孕期用来测量子宫大小的数据之一。

在孕中后期（怀孕四个月之后），医生可以通过宫高估算出胎儿的生长速度和所处位置。

正常情况下，从孕中期开始，胎儿增长的速度就会加快，那么子宫增加的速度也会增快，但是会有一个范围（如下图），若太低或太高，有可能说明胎宝宝发育缓慢或是巨大儿 。

宫高一般是从孕20周后，每月产检的时候测一次，然后到了孕中晚期每半个月或一周测一次，不过孕妈可以自行在家里用软尺进行测量。

温馨提示：若是连续2周测量发现，宫高没有任何变化，需要警示胎儿是否发育缓慢或者羊水量不足，应及时就医，做进一步检查。

羊水少的危害

羊水早期正常值为0.45～1.2l，足月时达0.5～1.4l，而羊水过少指的是小于0.3l。

其具体危害如下：

1、导致胎儿畸形

羊水在孕早期是由孕妈的血清，通过羊膜和胎盘的透析而成的，此时胎儿的皮肤还未角质化。

若这时羊水过少，那么就容易导致羊膜和胚胎粘连在一起，很可能会导致胎儿畸形。

2、导致胎儿发育不良

孕中晚期，由于胎儿都已经成型，若此时羊水量过少，就太容易导致子宫的压力都作用于胎儿身上。

最终导致胎儿曲背、斜颈、巨颌等，还可能造成胸壁被挤压，引发肺部发育不全。

3、导致胎儿死亡

据研究表明，轻度羊水过少，胎儿死亡率将增高13倍；重度羊水过少，死亡率增高至47倍。

若胎儿在羊水过少的情况下分娩，那么在宫缩的时候，就很容易导致胎儿及脐带受到挤压，造成宫内窘迫或新生儿窒息的发生率增高。同时，羊水浑浊的概率也会增高，造成新生儿吸入性肺炎或呼吸道堵塞，再次增加死亡率。

羊水过少怎么办？

1、先了解原因

若通过B超检查后发现羊水过少，那么就需要通过进一步产检来明确原因，若是胎儿问题，就需要进一步做羊水穿刺检查，来确诊胎宝宝是否存在先天性畸形。

而若是由于孕妈的原因，就需要想办法来进行改善 。

2、补充水分

若是因为母体血容量不足，或是缺氧造成的羊水过少，那就需要通过大量喝水、喝汤或是吸氧等方式，来增加羊水量。

然后，定期按照医生的嘱咐来复查，看看羊水的情况，避免对胎儿的发育造成影响。

3、补充维生素c

若检查后发现，只是单纯的羊水过少，没有其它的并发症或原因，就需要孕妈在平时多吃一些新鲜的蔬果，增加对维生素c的摄入，橘子、猕猴桃、草莓等食物中维C含量较为丰富。

4、药物治疗

若是检查后发现是由于溶血功能亢进引起的，那么医生在一般情况下会建议注射皮下低分子肝素，来改善胎盘的血液循环，帮助羊水的生成。

若是严重的情况下，可能就需要采用羊膜腔内灌法来进行改善了。