彩虹屁｜30岁唐艺昕承认怀孕！撒花

前天，有媒体曝出张若昀唐艺昕夫妻合体乘飞机抵达北京的画面。照片中，两人身穿一黑一白的情侣装现身，唐艺昕腹部突出，看起来孕相明显。引发不少网友讨论：是不是有好消息了？

随后，唐艺昕 微博发文宣布怀孕喜讯：“感谢大家的关心，确实是有好消息了”。随后，老公@张若昀 转发微博配文“感谢关心”。

其实唐艺昕的本名叫唐婷，只是和张若昀在一起后将自己的名字改做唐艺昕。唐艺昕的“艺昕”和张若昀的“若昀”偏旁都是一样的，这波恩爱秀的就问你服不服！

网友还扒出了后来被唐艺昕删除的纪念一周年恋情微博，以及张若昀写的诗。“如果不是因为这里恰巧有一个可以让我上路的加油站，那里恰巧有一个把你揽住的红灯，如果不是因为我焦灼的蛮荒，你冷漠的倔强……”看来两个人的相遇相恋真的有故事呢。不管你们怎么看，反正编辑已经脑补出一部80集的言情偶像剧了。

张若昀还给唐艺昕写过很多很多情书，最让编辑感动的就是下面这句

“保护她，相信她，支持而不要支配她。做她的大地，别做她的天。”

如今终于1+1=3了，所有网友都很为两个人开心～

不过唐艺昕的孕期状态也很让人羡慕，不少网友发出疑问：怀孕要怎么保持这么好的状态呢？

那么想要在自己的孕期拥有唐艺昕这样的完美状态应该怎么做呢？除了命好，当然自己的努力肯定也是分不开的啦！今天编辑就给你们带来了两发孕期保持好状态的大招，快来一起学学吧！

孕期逆天状态：好皮肤篇

先让我们来看看孕期可能遇到哪些肌肤问题，还有应该如何应对呢？

妊娠斑

孕期由于雌激素和孕激素的影响，准妈皮肤底层的黑色素容易沉着。因此，大部分都会长斑。而市面上的祛斑产品刺激性大，不安全。建议准妈与其想方设法祛斑，不如在孕期多加防范，做好防晒工作，注意选择物理防晒产品，如墨镜、太阳伞、防晒衣等，都是不错的选择。

蜘蛛纹

蜘蛛纹是由增加的血液循环量带给毛细血管额外的压力所引起的，毛细血管在孕期本来也会变得更加敏感。这些细小的破裂毛细血管群，大多数经常出现在脸颊上，常见于孕期。孕期要避免让面部过热或过冷，因为这两种情况都易导致产生这种问题。等产后荷尔蒙水平一旦稳定，蜘蛛纹自然就会消褪。

脸部水肿

孕期可能会因为水分滞留而显得浮肿，并且脸上已有的任何一个红色斑点也会变得更加明显。即使如此，也不要试图减少饮水量，因为准妈的身体需要水分。只要尽量多休息，别担心，多做一些运动，水肿情况很快就会消退~

孕期逆天状态：好身材篇

在怀孕期间妇女的体重一定会增加，这包括胎儿、羊水、胎盘的重量(约4公斤)，以及为了因应生产可能的血液流失而增加的血液量，还有怀孕期间子宫及乳房的增大、水分额外滞留与皮下脂肪沉积的重量等。所以一般来说准妈妈们在整个孕期平均体重会增加10~12公斤。

孕期运动的注意事项 · 一：根据自己身体状态理智运动

在孕期健身当中，要时刻注意身体反馈给你的信号。如果盲目的健身、不合理地增加运动量很有可能会导致早产、或者流产的情况发生。

所以一定要了解自己身体的状态，不可以盲目运动。如果身体有不适感发生，记得一定要停止运动，并咨询医生及时就医。

孕期运动的注意事项 · 二：适当减少日常运动强度

如果在怀孕前你习惯做运动，可以在孕期继续保持。不过要适当的减轻动作强度和频率， 最好有健身教练或者家人在身边陪伴。

孕期运动的注意事项 · 三：适当补充碳水化合物

想让怀孕时候的肌肤水润有光泽，除了健身以外搭配合理的饮食也是非常重要的。在孕期由于生理上的变化，血糖浓度降低的速度也会随之增加，因此运动中也要适当的补充一些碳水化合物，比如胡萝卜、红枣、牛奶等。

孕期运动的注意事项 · 四：健身前需要充分热身

专家曾表示，由于孕期大量的耻骨松弛激素分泌，从而关节会因松动而引起发炎疼痛。所以在健身前，要做充分的热身运动，这样能让孕期健身更加安全有效。

孕期运动的注意事项 · 五：饭后简单散步

除了日常进行专业化的健身训练，饭后多走动也是非常需要的。在家人或者另一半的陪伴下，保持放松愉悦的心态，多多走动来促进消化，不要总是呆在家里。

最后，记得选用天然防妊娠纹的产品，如椰子油，鸸鹋油等来预防它出现，千万不要偷懒、按时涂抹哦！

图片来源：Pinterest/微博

编辑：宝哥哥