孕期守住4条“底线”，孩子生下来会更好带，脾气也更好

其实有很多怀孕中的孕妈都会保持一个比较平常心的状态，觉得不管如何顺其自然就好了，但是毕竟女人在怀孕期间都会非常的特殊，并且为了腹中胎宝宝更好的健康发育，另外还是应该注意很多的地方和日常生活中的饮食，虽然孕妈也不需要特别的去在意某些东西，但是依然要守住这四个底线，宝宝发育才会更好。

尽量不熬夜

熬夜无疑是一种糟糕的生活习惯，这种现象在年轻人身上特别普片，孕妈也会因为各种原因熬夜，可能是严重失眠引起的，也可能是无法调整到正常作息状态。总而言之，熬夜对孕妇以及孩子都无任何好处，准妈妈们还要尽量避免这种行为，以及想办法改善睡眠质量。

长期熬夜会导致准妈妈内分泌失调，休息时间也会严重不足，会让孕妈看起来疲惫不堪，皮肤状况也越来越差。经常熬夜对胎儿的影响也不小，熬夜容易导致激素分泌紊乱，可能会影响胎儿正常生长发育。孕妈熬夜的时候，准妈妈精神比较集中或亢奋，胎儿也休息不好，以至于宝宝在肚子里面动得很厉害。

长此以往，这种情况会导致胎儿生物钟黑白颠倒，孩子出生后也能保持这种“夜猫子”的习惯。除此之外，由于生长激素多半在夜间分泌，因此可能会影响孩子成长，家长也会特别辛苦。

情绪多变、易怒

女性怀孕后由于激素水平发生变化，情绪方面会变得非常敏感，遇到问题时很容易出现委屈、愤怒的情绪。实际上胎儿在孕妈身体里，是可以感觉到孕妈发脾气的，因为人处于情绪波动时，血管会膨胀、血流速度会加快，这样就会让胎儿感到焦虑，如果长时间处于这种发育环境下，胎儿的焦虑情绪甚至会带到出生，出现爱哭闹的现象。所以为了让宝宝出生后少哭闹一点，孕妈们还是适当控制下自己的情绪比较好。

不乱吃东西

在怀孕之后，饮食上需要非常的注意，有很多平时可以吃的东西，但是在怀孕这个特殊时期就不能吃了，若是不小心误食了，可能会影响到宝宝的发育。并且很多女人在怀孕之前都有挑食偏食的现象，在怀孕之后也要注意改掉这个坏习惯，营养均衡才能更有利于宝宝的健康，在孕期不能经常吃一些辛辣、刺激、生冷的食物，多吃一些营养丰富，口味清淡的食物才好。

不能戴首饰

很多孕妇都注意不到这一点，在怀孕后，手镯、戒指一类的还在戴着。淘妈建议怀孕后就把这些首饰都摘下吧，因为从怀孕中期开始，孕妇就会出现不同程度的水肿情况，尤以四肢比较严重。这样孕妇的手腕和手指就会变粗，戴着首饰的话，就很难摘下来，从而影响到血液的循环。实在取不下来可能需要破坏首饰，这样真的很不值当。所以孕妇最好提前摘了，避免发生这样的事情。