卡戴珊生娃自己上手“拔”，我们生娃痛到要疯，差别怎会这么大？

生过娃的宝妈们都知道，分娩过程有多艰辛，从宫缩开始，可以说，已经一只脚已经踩进了鬼门关。

在我们的刻板印象中，似乎外国女性朋友生娃都很轻松，没什么疼痛感，而且还不用坐月子。相反，在国内，部分女性生娃简直就是“拿命博”，产后还有痛苦的月子期等着我们。

先前，一条热搜冲上微博“卡戴珊生娃徒手‘拔’孩子”，还附带有视频，场面可谓是十分惊人！

国人想起生娃的场面，基本都是产妇躺在产床上，全程神情痛苦，时不时痛苦地“吼”几句，偶尔还得骂几句老公。

可卡戴珊的生娃过程，本人十分淡定，等到孩子露了头之后，甚至自己上手把孩子给“拔”了出来，不到10秒的时间，孩子就被卡戴珊取了出来，之后抱在怀里。

丝毫看不出卡戴珊痛苦的模样，视频下网友的评论清一色“卡戴珊家族都是这么彪悍。”

也有网友说道，“人家生娃，我也生娃，我痛到快疯了，她怎么能那么轻松？”

说到这，可能大家也能想起，先前英国王妃生完孩子后走出医院，面色从容地与记者、群众打招呼，谁能想到几个小时之前她刚生完孩子？

同样是生娃，同为女性，为什么区别这么大？

1、骨盆大小有区别

相对来说，中国女性的骨盆要比欧美女性来得窄，这也决定了国内女性分娩难度加大。

骨盆较窄，胎宝宝入盆过程，以及从产道挤出的过程都比较困难。分娩时，女性要承受更大的撕裂疼痛。

因此，这也是为什么欧美女性生娃相对轻松，疼痛感较小的原因。当然，这里说的也只是相对情况，并不是说没有疼痛感。

我们国内也有部分女性，表示生娃时没有什么压力，原因可能来自于两方面，包括孩子个头较小，以及本人骨盆较宽。

2、饮食文化有区别

欧美国家的饮食更注重肉类与蛋白质的摄入，日常饮食中，牛肉作为主要肉类。要知道，牛肉提供给人的能量与营养价值相对更高。

也正是因为饮食文化的差异性，导致欧美女性身体素质相较而言更好一些。不像国内的女性，生完孩子之后，元气大伤，需要休养一个月左右。

因此，如果想要达到产后快速恢复的效果，也是需要一定的身体基本，女性朋友们平时也要注意饮食与运动，增强生理基础功能。

3、分娩方式有区别

可能大家也都听说过，“水中分娩”在国外更盛行，比起“顺产”与“剖腹产”，欧美女性更倾向于“水中分娩”。

水中分娩能够很好地缓解分娩疼痛感，主要是产妇在水里更易感到放松，这种情况下，宫颈口会得到良好的扩张，胎宝宝能够更顺利地从产道中滑出。

因此，产妇的疼痛感得到较好地缓解。如果国内女性朋友有条件选择水中分娩，其实也可以做个尝试，届时你也会发现，似乎分娩没有想象中那么痛！

当然，水中分娩并非“百利无害”，它也存在可能感染的情况，感染源主要是水源，产妇与新生儿都有可能受到感染。

生娃这么痛苦，如何减轻疼痛感？

1） 平复情绪。其实，心理作用也会给女性带来神经上的痛感，这也使得原本可能没有那么强烈的疼痛感，但加上心理作用，就可能把痛感放大许多。

因此，产妇在分娩之前，一定要不断地给自己做心理建设、自我安慰，相信自己一定可以很好地应对分娩，宝宝也能健康出生。

2） 放松身体。在待产这段时间里，产妇可以让准爸爸们按摩身体，通过做一些舒缓动作来放松自己的身体，这样一来，产道与宫颈口也将更加松软，方便宝宝从中“滑”出来。

3） 吃点甜食。这里建议产妇吃点巧克力，不仅可以补充身体能量，还可能利用甜食缓解自己的紧张情绪，愉悦自己的心情。

4） 加强沟通。产妇可以与家人沟通，把自己的不安与焦虑都说给家人听，转移自己的不良情绪。

很多时候，坏情绪在分享的过程中也会慢慢淡化，而且家人也会安慰产妇，也能起到良好的辅助作用。

但凡有经历分娩的女性，都会觉得疼痛，只是程度不一致。但不论如何，都只是一种经历，胎宝宝能够健康出生，你能安全地从产房里出来，就是最好的结局。