怀孕晚期,孕妈若被人要求做这三件事,无论关系多好都可怼回去

执笔:毛婷
编辑:刘颖娟
定稿:苏子后
女性怀孕可不是自己一个人的事情,尤其是到了孕晚期,很多“七大姑八大姨”都会来“提出建议”,以过来人的身份来劝告孕妈做一些事情,但实际上有很多劝告是完全不负责任的,如果孕期有人劝你做这些事情,不用委曲求全,直接怼回去。

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案例:孕晚期被各种“劝告”包围却不知怎么反驳
前几天后台有位粉丝私信了她最近的烦心事,这位孕妈如今已经孕7月了,家里关系比较复杂,亲戚朋友多,这会更是恨不得天天凑着给她提建议,关键是也不是给宝宝买什么好的,就都是按照自己过来人的说法给孕妈提建议,让她做了很多有的没的的事情,搞得这位孕妈越发疲惫,但是不听吧,又好像很不给面子。

相信 不少孕妈都遇到过这种事情,一怀孕周围的人好像就都化身产科专家,信誓旦旦地劝告孕妇做这做那,但实际上,有些建议是不利于宝宝健康的,如果有人劝你做这些事,大可不必顾忌面子,直接怼回去。

孕晚期有人劝你做以下事,可以直接怼回去
1、劝你多吃点
尤其是在很多老一辈的人心里,怀孕只有吃得多,肚子里的宝宝才能长得好,因此会一直拾掇孕妈多吃点好的补身体。
但实际上这样很容易造成胎儿营养过剩,出现“巨大儿”,给分娩和宝宝发育都造成困难,孕妈自身在后期产后恢复上也会比较艰难。

而且根据调查研究表明:孕期体重增长过多的孕妇长妊娠纹的概率要比普通饮食的孕妇高出2.5倍。
专家建议:在怀孕期间总体重增长10~14公斤较为理想,而孕前体重偏低的准妈妈,孕期体重可以增加多一点,相反,孕前体重偏高的孕妇则需要适当控制自己的饮食。
2、劝你多走路
尤其是步入孕晚期之后,有些所谓的“过来人”会强调孕晚期走路、爬楼梯等方式能够帮助孕妇生产,总是让孕妈多走动,多锻炼,免得难产。
殊不知,孕晚期是最为关键的时期,到了这个阶段胎儿的负担已经让孕妈身体较为虚弱,激素水平发生变化、体重增加明显,身体重心前移,对关节和肌肉产生压力,如果这个时候盲目走动反而有可能造成胎儿缺氧、孕妇破水、早产等严重问题。

孕晚期可以做适量运动,能够促进血液循环,加强心肺功能,但是应该避免剧烈运动,散步时也需要有人陪伴以免发生突发情况。
PS:适合孕晚期孕妈的舒缓运动:
- 自我放松法:仰卧于床上,放一个枕头,双手平放于身旁,两眼微闭,全身放松,呼吸频率慢,每吸一口气,身体就放松(持续十分钟,舒缓肌肉和精神紧张)。
- 腹式呼吸运动: 同上方法躺在床上,吸气时腹部胀起,呼气时腹部收缩,自然放松的呼吸(间隔5-6次停下休息)。

3、劝你千万不要剖腹产
在很多人心目中,剖腹产是伤害孕妇和孩子的,顺产才能母子都好,医生让剖腹产都是为了收手术费,说的风险都是吓唬人的,诸如此类的话不少孕妈都听到过。

不过这些话孕妈千万不要当真,要是有人一直劝,大可以直接怼回去,医生肯定会根据产妇个人情况决定最适合的分娩方式,能不挨刀自然是不挨刀的好,但比如“巨大儿”、“胎位不正”、“骨盆与双顶径不符合”等等很多情况下,都需要进行剖腹产,强行顺产很有可能会造成难产等危险情况。