怀孕之后，孕妈要远离4个坏习惯，对宝宝的伤害很大

怀了宝宝之后，准爸妈们最关心的还是小家伙们的健康。为了让宝宝能够顺顺利利、平平安安的出生，准爸妈们更是“拼尽了全力”！

对此，南京世纪现代妇产医院的李主任表示，想要胎宝宝更健康，想要分娩更顺利，那么孕期这4个坏习惯不能有：

不爱喝水

水对生命的重要性无需多言，孕妇身体代谢活动比以往更加旺盛，胎儿生长发育也需要持续不断补充水分，适当增加喝水量才能满足母体健康需求。当准妈妈身体缺水的时候，可能会引起一系列副作用，比如便秘、体内毒素累积、上火、免疫力下降等等，从而间接影响宝宝健康。

胎儿时刻都生活在羊水当中，喝水过少会影响羊水循环，羊水粘稠度或许会增加，对胎儿健康也有一定影响。总之，准妈妈要戒掉不爱喝水的习惯，多喝水有利于身体排毒，对保障羊水质量也有重要意义。

蒙头睡觉的习惯

半数人都有蒙头睡觉的习惯，可能这样睡会很舒服，而且也更有安全感。但对于怀着孩子的女性来说，这个习惯却会带来很多害处。当孕妇蒙着脑袋睡觉的时候，会导致孕妇呼吸的空气质量下降，严重的情况还会导致孕妇身体缺氧。宝宝身体的各种物质都是来自于母体，如果母体出现缺氧的状况，自然会影响到宝宝，造成的后果可想而知。所以孕妇在睡觉的时候一定要注意一下，最好选择合适的睡姿。

饮食过量或挑食

这是一个普片的现象，大部分人都觉得孕妇一定要多进补，宝宝才能长得白白胖胖，这种想法误导了无数孕妈，还是引起各种妊娠疾病的主要元凶之一。以目前的生活水平来看，大部分人营养都比较充足，孕妇营养缺乏现象也不多见，只要孕妇保持营养摄入均衡，没有挑食的毛病，胎儿也不会营养不良。当然，孕妈也能挑食或节食，在正常饮食的基础上，适当增加高蛋白食物、高膳食纤维食物，腹中宝宝就能健康发育。

妈妈脾气差

常听人吵架时候说，“也不知道你这脾气随谁！”看起来像是一句玩笑话，但你知道吗，脾气真的是可以遗传的！尤其是受妈妈影响很大，如果妈妈孕期脾气暴躁经常生气，身体也会随着情绪的变化呈现不同的状态。而这些身体的状态会通过胎盘影响到胎儿，孩子的气质不知不觉就这样被改变了，很可能会生下来一个忧郁、暴躁的负能量宝宝。与之相反，如果孕期妈妈的心情能够保持愉快，孩子也很有可能变成开心果哦！