孕期需远离的“鞋”，怀孕后若常穿会有三大危害，准妈妈们上上心

很多准妈妈怀孕后，不但要调整自己的饮食和生活习惯，还要注意调整自己的服装和鞋子。

无论是都市丽人还是职场达人，为了孕期身体更舒适，为了宝宝健康发育。

高跟鞋是女性的最爱，不但可以提高身高，还可以提升气质。对于整体服装的搭配也是至关重要，可是一旦怀孕了，第一个需要放弃就是高跟新。不要不在意，危害很大。

怀孕之后不能穿的鞋，看看你是否还在穿

文雅是办公室主管，公司要求职业装搭配8厘米高跟鞋。虽然最近文雅刚刚测出自己怀孕了。

但是不想因为怀孕被别人关注，所以依旧穿着高跟鞋活动。

下班后部门聚餐，文雅就换上了平底鞋，看惯了文雅穿高跟鞋的样子，同事们都有点不习惯。

还开玩笑的说是不是怀孕了。文雅笑着说“是啊”开始大家以为是开玩笑，后来文雅说是真的大家才相信。

大家七嘴八舌的讨论，建议文雅以后上班不要穿那么高的高跟鞋了，对孩子不好。文雅表示等月份大了，肚子不方便了就不穿了。

相信生活中也有这样的案例，工作需要和生活习惯很难一下改变。

虽然说穿高跟鞋不一定会导致流产，但是危险系数要比不穿高跟新的宝妈高。能不穿还是不要穿了。

孕期穿高跟新的危害

俗话说：树老从根，人老从脚期。脚部因为有很多的学位被成为“第二心脏”。

脚的健康关系全身脏腑，何况怀孕之后全身血液、激素等都会改变，更要好好保护脚。

①易摔倒

随着肚子一天天变大，走路过程中，人体的重心也会发生变化。

穿高跟鞋在不怀孕的情况下，都容易出现摔倒或者崴脚的情况，怀孕后重心变化走路会更累，增加摔倒的概率。

②水肿

怀孕后下肢循环变慢，长时间走路或站立会出现不同程度的水肿。

如果穿宽松的平底鞋还可以缓解，如果是高跟鞋不但不能缓解，还会因为高跟鞋材质原因加重水肿。

而且水肿之后的脚，穿上高跟鞋会更困难。如果是宽松的平底鞋，即便水肿也是可以穿上的。

③腰椎和脚变形

穿上高跟鞋后，为了保持平衡，身体会向前倾。腰椎向前，胸椎向后，导致脊柱的弯度变大。

不但会给孕妈留下腰酸背痛的后遗症，还会在生产的时候骨盆上翘，不利于胎儿尽快入盆。

而且穿高跟鞋，身体重量集中在前脚掌，对脚骨的压迫大，加上孕妇体重增加明显，容易导致脚趾变形。

④影响胎儿发育

孕期最重要的是胎儿发育健康，如果长期穿高跟鞋，会影响子宫的供血和供养，对于胎儿的发育非常不利。

特别是孕后期胎儿体积变大，身体需要的营养更多，不能从母体内得到，会出现发育迟缓或者发育功能受阻的情况。

孕期妈妈应该穿什么鞋子？

①平底或者低跟鞋

选择平底的布鞋或者运动鞋，走路轻便而且方便穿脱。如果工作需要必须穿带跟的鞋，高度在3厘米以内是可以的。

鞋底的选择要防滑，防止意外摔倒。

②柔软透气

鞋面和鞋底都要柔软，回弹性好，随着脚部形态的变化而变化，更好的包裹住脚。特别是水肿之后弹力大一些不会出现嘞痕。

如果水肿的比较严重可以买大一码的鞋子，也有孕妈反应怀孕之后鞋码增加，因为体重增加脚骨压迫导致的。

【妈妈寄语】

为了宝宝和自己的健康，准妈妈还是暂时把高跟鞋收起来。孕期舒适和安全最重要。

【今日话题】生娃后你的高跟鞋还能穿么？