备孕怀孕打死也不能吃的食物，到底都有啥？

每个怀着宝宝或者打算怀宝宝的人，在「吃」这件事上都有过「被重点保护」的经历。

不能吃山楂、不能吃螃蟹、不能吃芒果、不能吃荔枝……然而这些所谓的禁忌，大多数其实毫无科学依据。

准妈妈真正的饮食禁忌到底是什么？

备孕孕期除了补叶酸，还有哪些营养元素是必补的？

想要长胎不长肉，日常究竟应该怎么吃？

这些困扰大家的问题，丁香妈妈大学免费营养直播给你答案！

比如，怀孕真正不能吃的只有烟、酒、生食和含贡量高的鱼。

为了让准妈妈们能够正确补对营养、避开饮食禁忌，我们邀请到了丁香诊所专业营养师肖应婷老师，给大家免费直播答疑。

肖老师是中国营养学会首批注册营养师，非常擅长体重管理、母婴营养膳食方案制定，以及备孕孕产期女性的营养管理。

准妈妈打死也不能吃的食物、叶酸、铁、碘等必补元素要补的量是多少、怀孕期体重如果管理等问题，肖老师都会在直播中告诉你答案。

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本次直播将于 5 月 8 日晚 7 点半准时开播，届时我们会在直播群分享观看链接。

现在限量开放 2000 个入群名额，入名额达到即刻停止招募。

5 月 8 日（明天）19:30

营养师教你长胎不长肉

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1. 备孕孕期营养疑惑全解答，助你长胎不长肉

所谓的饮食禁忌到底几个真几个假？怎么调整膳食结构才能做到长胎不长肉？这些问题，本次直播中都会一一讲解。

还会带你快速了解怀孕需要补充的关键营养元素，教你学会如何食补 + 药补，让妈妈宝宝更健康。

2. 权威营养师在线答疑，个性化难题也有解决方法

除了营养补充，很多准妈妈可能还会遇到很多特殊问题，比如备孕发现自己多囊、怀孕后血糖高等，这些个性化问题，也可以在直播中直接提问，老师会给出合理建议。

3. 超值直播间福利大放送，抽红包领礼盒样样都有

此次在直播间，我们不仅分享干货，还将送出超值直播间福利！

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为助力准妈妈怀上健康宝宝、顺利过孕期，我们拿出新手爸妈必修大课《丁香妈妈大学》给大家送福利！

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