怀孕初期有哪些注意事项？哪些食物不能吃？体重变轻正常吗？
怀孕初期有哪些注意事项？哪些食物不能吃？体重变轻正常吗？
怀孕前三个月怎样安全度过
都说怀孕前三个月是最危险的，一不小心胎儿就会美丽，所以我们孕妇需要事事小心，那么我们要怎样才能安全度过怀孕的头三个月呢？
前三给月需要孕妇多注意自己的排泄物，观察内裤，是否有阴道出血的情况，这是先兆流产的症状，需要找医生保胎。
这时候需要遵照医嘱服用叶酸，保证胎儿的大脑发育，并且注意这段时间的营养摄入，不宜过多，也不能不吃，合理饮食即可。
要保持心情平缓，不要过度紧张或者激动，情绪不好一样会影响到胎儿的发育。
当你发现自己腹痛或者其他不适要及早就医，因为这个时候还没到胎动的时候，不要误认为是胎动了，这是你的身体有毛病，赶紧找医生治疗。
在整个孕期特别是前三个月孕妇生病了，感冒了，不要乱吃药，这个时候吃药会影响胎儿的大脑发育，有致畸的可能，所以要在医生的指导下治疗。
孕妇注意减少接触到辐射，电视，手机能免则免，也一定不要做x光，会使胎儿畸形。
到了晚上，孕妇要注意休息，提高睡眠质量，平时不要穿高跟鞋，尽量穿平底鞋，还要尽量不要化妆，会影响胎儿的发育。
前三个月有些事能免则免
怀孕哪些食物不能吃
孕妇在选择食物的时候应该慎重，什么不能吃什么能吃，都要清楚，以免对孕妇对胎儿造成危害。那么哪些食物孕妇不能吃呢？下面就来看看吧。
罐头：罐头是含有香精，防腐剂与食品添加剂的食物孕妇不宜食用。而且不要吃金枪鱼，甲鱼等含汞量高的海鱼有明显的堕胎作用。螃蟹：螃蟹味咸，性寒，有活血化瘀之功效，对孕妇不利。薏米：薏米有药用只功效食用后会造成子宫收缩，引发流产的可能。
咖啡与可乐：咖啡与可乐中含有咖啡因、可乐宁、色素等，咖啡因的成分会对孕妇产生刺激作用，能导致心跳加快，血压升高，眼花、恶心等症状，在孕妇体内会通过胎盘的吸收进入胎儿体内，会危及胎儿的大脑、心脏，肝脏等器官。会导致孩子出生后患有先天性疾病，畸形，胎儿死亡，骨骼异常，矮小等严重的后果。
饮酒：酒中含有大量的酒精，酒精会直接通过胎盘进入胎儿体内，造成婴儿迟钝等。桂圆：桂圆性温味甘，孕妇吃桂圆，容易导致身体出现热现象，吃多了可能会出现阴虚体热的情况，可能会引起早产，心跳心慌，头晕或者流产。巧克力：巧克力里面有较多碳水化合物、脂肪、蛋白质等物质，对促进产妇生产有一定作用。孕妇生产前适度进食巧克力，可以促进子宫口扩张，保证分娩过程顺利，对孕妇及新生儿都有很大好处适合生产补充体力。但是怀孕期食用后容易引起流产，滑胎等，孕期最好别食用。
山楂：山楂中含有鞣酸，鞣酸会干扰孕妇体内的蛋白质、矿物质及钙锌铁等物质的吸收，然而也会影响胎儿的正常发育的。对子宫有兴奋作用，孕妇过多食用，可造成子宫收缩，造成流产。味精：孕妇最好不要过多食用味精、鸡精。味精的首要成分是谷氨酸钠，易与锌并拢，导致孕妇体内缺锌，而不利于胎儿神经系统的发育。
小茴香，八角，胡椒，花椒，桂皮等食用会造成胎儿不安，早产等。故而孕妇不宜食用。
为什么孕期有的准妈妈体重偏轻?
一般准妈妈怀孕后，会很注重加强身体营养健康的补充，生怕饿着肚中的胎宝宝。我们看到很多孕妈大都会偏胖，但是也有的孕妈说整个孕期不知怎么回事，不长肉，而且体重偏轻，会担心对胎儿的不良影响，那么到底有哪些原因引起的呢？
孕吐的反应程度。
有些准妈妈怀孕后就会出现严重的孕吐反应，而有的整个孕期只是轻微的孕吐或者没有。孕吐反应严重的女性，会影响饮食规律，没有胃口进食，导致体重下降，不过这是正常的反应，后期会有所缓解。
准妈妈的精神压力。
有的准妈妈初为人母，不知道如何去处理孕期发生的一些事。经常给自己带来一些很大的压力，比如不知如何权衡工作跟生活的事，面对产检一些不好的结果胡思乱想等，家人如果关注不到位就会抑郁等，这些都会影响胎儿吸收营养，导致孕期体重不增反减。
食欲不振，没胃口。
受孕吐的影响，会导致准妈妈在一段时间食欲不振，没有胃口进食。另外，由于对一些食物味道或者气味的敏感度加强，形成一种抗拒的行为，这也是会影响体重增长的原因。
孕妈妈自身的营养健康。
有的准妈妈在怀孕前体重就偏轻，且体弱多病，免疫力弱。怀孕后，由于孕妇和胎儿都需要能量和蛋白质的补充，而孕妇自身无法负荷两者的吸收，导致体重越来越轻，营养吸收不进。
宝宝的原因。
除了准妈妈的自身原因外，还有就是胎宝宝的吸收。胎儿的增长是一个渐进的过程，每个月的体重增长速度和重量不一样，早起准妈妈体重偏轻是正常的现象。但如果到后期还是这种现象，最好是去咨询医生。
健康管理。
孕妇如果想了解自己的体重偏轻还是偏重，可以咨询医生进行健康管理。医院会有营养建议，运用BMI指数来管理好自身的体重标准。
总之，孕妇体重偏轻是一个值得注意的问题。家人要多多关心孕期准妈妈，多给予一些合理的健康营养的饮食套餐，另外，工作和生活上准妈妈不要给予自己太大的精神压力，放松心情，给胎宝宝一个健康的成长环境哦。
本文图片来自网络，如有侵权，请联系删除！
各位看官，你们有什么想法？欢迎吐槽交流！