孕晚期就是煎熬，除了得万分小心，还要承受这些意料之外的苦痛

孕育生命的过程很伟大，但是却也让孕妈们没少受折磨。原本以为忍过了难熬的孕吐，到了孕晚期会适应很多，可是没想到到了孕晚期孕妈的日子却反倒不好过起来。硕大的孕肚让孕妈们不得不万分小心地度日，而此外孕妈们还需要忍受更多的辛苦折磨。

到了孕晚期孕妈反倒“矫情”起来，无奈老公开启宠妻模式，孕妈：都不好意思发脾气

孕妈琳琳怀孕8个月了，挺着孕肚的她被老公照顾得珠圆玉润的。每天的一日三餐都由婆婆帮忙料理，饭后琳琳的老公更是会贴心陪伴地拉着她去楼下散步。琳琳说，“越到了孕晚期，身体越矫情，就连喝杯水都想要别人帮忙。”有时候琳琳觉得情绪有些低落，刚想要找个理由冲老公发脾气，结果琳琳的老公总是能够第一时间意识到苗头不对，马上开启宠妻模式，拍背捶腿做按摩，一套神操作下来，琳琳也不好意思再故意“找茬”了。琳琳和闺蜜们聊天的时候直言，“我老公近来实在是太贴心了，让我都不好意思发脾气了。”闺蜜们听后纷纷吐槽这是琳琳在撒狗粮秀恩爱。

其实，到了孕晚期的时候琳琳确实过得更加辛苦了，肚大如罗让她的腿和脚水肿的严重，以往的鞋子穿不了了，即便是外出也只能穿着宽大的拖鞋才行。更加让她觉得难以忍受的要数孕期便秘了，每次上厕所的时候琳琳都担心自己太用力会把宝宝给“拉出来”，忍着痛上开塞露的样子更是让琳琳觉得苦不堪言。

也正是因为琳琳的老公懂得体谅妻子，这才让琳琳的“矫情”能够被看到，能够被照顾到。不得不说，孕晚期的时候孕妈们更加需要家人的疼爱，这远比一万句花言巧语更加接地气也更加有意义。

孕晚期孕妈们还要忍受那些苦痛？

1.呼吸不顺畅

在孕晚期的时候胎儿的体积增大，子宫变得更加膨胀，孕妈的肺部、胃部和膀胱都受到了不同程度的压迫。当膈肌运动因为膨胀的子宫而受到妨碍时，孕妈便会觉得连呼吸都有些吃力。呼吸不顺畅让孕妈时常有上不来气或者缺氧的不适感。

2.睡得不踏实

在孕晚期的时候，孕妈的睡姿也变得讲究起来，平躺或者是趴着睡的睡姿早就已经不适宜。而且就算是孕妈习惯了侧睡，到了晚上想要翻下身，孕妈都会非常困难。一晚上保持同样的睡姿，孕妈想要睡得踏实也很难。而且被胎儿压迫的膀胱导致孕妈夜尿频繁这就更让孕妈没办法睡个好觉。

3.耻骨疼痛、下肢水肿

孕晚期的时候耻骨疼痛感更是十分明显，甚至强烈的痛感还会让孕妈坐立不安。胎儿的体积变大影响了孕妈下半身的血液循环，于是小腿和脚部的浮肿非常明显，轻轻用手一按，塌陷的肌肉很长时间都无法恢复过来。

家人们如何照顾好孕晚期孕妈？

1.多分担家务避免孕妈过度疲劳

家人们帮助孕妈分担家务会减轻孕妈的生活负担，让孕妈得到更好的休息。孕晚期过度疲劳有可能会导致胎儿早产或者是其他意外情况的发生。对于孕妈而言，此时的她们即使什么都不干都会很容易感到疲惫。

2.帮助孕妈多做按摩

家人帮忙按摩可以缓解孕妈下半身的浮肿，让孕妈的身体得到放松，按摩也可以让孕妈肌肉的紧绷感得到纾解。同时，按摩也有助于孕妈心情的改善，帮助孕妈保持良好愉悦的心情状态。

3.关注孕妈的情绪状态

家人们的关注会让孕妈的负面情绪及时被发现，这也就避免了孕妈受到产前抑郁的困扰。家人的关心会让孕妈倍感温暖，进而更加有勇气和力量面对孕期里的辛苦。到了孕晚期，家人们更加要给予孕妈更多的疼爱。

孕晚期的时候孕妈需要家人们更多的关注，这段临产前的阶段，家人们一定要为孕妈们做好助力，一起期待小家伙的健康出生，孕妈们顺利卸货。大家对于孕晚期的护理方面有哪些经验分享呢？