孕期都有这3个小习惯！肚中的宝宝有何感受？调整下对双方都好

孕妈在怀孕的时候，都会有很多格外要注意的地方，为了宝宝的健康努力着，整天吃不好睡不好，期盼着自己的宝宝能够平安降生，但在怀孕之后，通常妈妈们都有这样的感觉，生活变得越来越枯燥无聊，而身体的情况也一日不如一日，精力不旺盛，情绪上还出现了焦躁不安，除了这些还有一个原因，那么就是与自己生活习惯相关的问题，如果孕妈在怀孕之后没有改变自己的习惯，就很容易影响情绪还有这些负面的能量，同时宝宝也跟着受罪，这三个习惯，或许让你的宝宝在肚中就很不舒服，而我们要积极的改变一下。

1.弯腰洗头

很多妈妈们在怀孕期间还上着班，为了给宝宝挣奶粉钱，每天起早贪黑，但是在醒来之后，妈妈们因为注重自己的形象仪表，通常在洗头洗脸后，还要抹上一些化妆品，在怀孕中期的时候，肚子就已经成形了，而每次在低头洗脸洗头的时候，都会弯腰，时间长了就会造成腰部腹部的疼痛，而且伸不直，自己弯腰的时候，腹中的宝宝就会受到挤压，同样会感到不舒服，在怀孕到8个月的时候，宝宝的身体就会慢慢向盆骨方向转移，在弯腰的时候，自己的骨头就会硌到宝宝的头，有时还会造成伤害，所以妈妈们一定要小心，可以让亲人帮忙洗头，而自己要躺着，这才是正确的方法。

2.突然起身

现在生活节奏很快，很多妈妈在早上起床之后，会突然坐起来，因为感觉时间来不及了，也有的妈妈很喜欢睡懒觉，起床就有看手机的习惯，但是自己还没有吃饭，没有做应该做的事情，忽然就起身，而在怀孕的时候，由于自己的身体机能和活跃度都下降了，如果这样做的话，在一瞬间会造成血液不流通以及头晕的情况，虽然过一会儿又恢复了，但这个过程对宝宝造成的伤害是很大的，你在做同样的事情，宝宝也一样，由于突然的刺激，让宝宝很难一时间缓解，时间长了，对他的发育有很大的影响。

3.不吃早饭

现在的年轻人，不吃早饭的情况越来越严重了，但是怀孕的妈妈可不行，不吃早饭对胎儿影响很大，一日之计在于晨，一年之计在于春，而宝宝在早上的时候，吸收营养是最頻繁的时间段，如果妈妈没有足够的能量补充，不仅自己会造成低血糖，还会导致婴儿发育缓慢，特别是现在的90后，基本都到了结婚生子的年龄，而他们还是经常不吃早饭，这是很不正常的。

说了这么多的情况，这三个小编觉得是最重要的，而如果你在怀孕期间，一定要注意这些细节，坚持就是胜利，千万不要大意失荆州啊，以最佳的状态面对每一天，期盼宝贝的到来。