刚怀孕的妈妈都要知道哪些事？

阿丽最近吃什么吐什么，精神状态也变得萎靡低落，好友帆帆来看她，吓了一跳，细问之下才知道，阿丽怀孕了，现在孕吐正严重；帆帆有点心疼她，这才刚开始就这么难受，后面可怎么熬过去。

初怀孕的女生要经历身体和精神两方面的改变，难免会有些措手不及，现在我们就来了解一下新晋妈妈都有哪些事要知道吧。

1切记不要乱吃药

发现怀孕开始，妈妈们就要格外注意自己的身体了，有什么情况及时就医，切忌因为胡乱吃药影响孩子的发育，造成不可逆的后果。

2避免过重的劳动

怀孕之后，随着胚胎的发育，孕妇的身体会出现相应的变化，容易疲劳，此时的孕妇要多注意休息，保证充足的睡眠，避免过重的家务劳动。

3注意饮食

孕期，妈妈们可能会口味大变，吃一些自己从前不爱吃的食物，但为了宝宝的健康发育，妈妈们更要注意营养的均衡，出了日常的饮食外，适当补充些维生素，叶酸，钙，铁等对宝宝也是有好处的。

4勤洗澡

这时候的孕妇要多注意身体的清洁，进入怀孕开始，汗腺分泌较为旺盛，孕妇要定时洗澡。又因为雌性激素的大量增加，孕妇的身体会出现较多的分泌物，所以一定要及时更换内衣裤，避免感染。

5少喝茶、咖啡

对于有喝咖啡和喝茶习惯的准妈妈来说，在孕期要减少这类饮品的摄入，茶叶中含有一种单宁酸，它会阻碍身体对于铁的正常吸收，易造成妈妈们患上贫血等多种症状；同样咖啡中的咖啡因也会对妈妈身体造成损伤。

6忌烟忌酒

酒精会让孩子酒精中毒，造成孩子发育延缓，智力缺陷等问题；而孕期抽烟，极大地提高了胎宝体重不足，甚至是出现胎盘早期剥离的情况。种种风险，妈妈们还是要慎重对待。

7忌浓妆

如果只是淡妆，涂了粉底倒也无伤大害，不过切记不要浓妆，里面含有大量的化学东西，还是要避免接触。现在，也有了妈妈专用的护肤品，美丽和健康一举两得！

总而言之，妈妈们在得知怀孕的欣喜之余，也要开始注意自己生活的方方面面，改掉之前生活中的陋习，为更好地迎接宝宝的到来做足准备；同时，准爸爸也要参与到整个孕期，感知宝宝的成长。