第一次生娃没经验，不知道待产包准备什么？最全待产包攻略出炉！

网上看到的待产包清单都是在家用和带去医院的放到一起说了，但其实待产包有一种英文说法叫“hospital bag”，也就是带去医院的包。

说说我自己的待产经历吧，给头胎妈妈们码个经验。

去医院

羊水破了要立马准备去医院，不用太紧张，尽量平躺，垫高臀部，别让羊水流出太多，以免影响腹中宝宝的呼吸，造成宝宝大脑缺氧，发生窒息。上车去医院，可以在后排座位躺平。

进产房前医生会跟你要几样东西：

· 材料。包含孕检手册及平时产检时的所有资料。

证件包括：夫妻双方身份证、准生证、医保卡等，进产房后办理住院手续的各种签字会用到。

· 分娩护理用品。自带刀纸和产褥垫。

· 宝宝用品。纱布包巾、包被各1个，新生儿宝宝即使52衣服都会很大，得另外带包巾进去，包着更贴身。包被裹在最外面，保护宝宝不受凉。

· 能量补充。饼干、巧克力等。

进待产室后，医生会先检查宫口，如果没开就要一直呆在待产室。生孩子是个体力活，有的护士也会劝你吃两口，为生产助力。

分娩时

打无痛！打无痛！打无痛！

宫口全开，学的拉玛泽呼吸法全忘了，只记得医生在旁边叫我用力，像拉大便一样...孩子生完后，还问我拉完了吗？真毫无尊严o(╥﹏╥)o

为防生产撕裂更严重，多数产妇可能会侧切，切时会在周边打麻醉，所以很多妈妈是没有意识的，只知道生完需要缝三层针，大概10分钟左右。

· 必需1—卫生护理

产褥垫、刀纸。出产房用的外，剩下的刚好病房里用。生完当天我下身钻被窝里都是真空的，什么都没穿，血流的比较多，所以刀纸换的很勤。

湿巾、棉柔巾。可以备个2包，给孩子擦脸和屁屁会用。

进待产室前我也抽了两张，听别人说会疼的出汗，最好带包纸去擦。结果最后根本没力气擦汗，被我团在手里，最后拿出来全浸的水。

一次性内裤、夜用巾。一次性内裤还是很方便的，尤其冬天吧，产后恶露多，不用洗，穿完就扔，也不心疼。等恶露少了就可以换夜用巾了。

小盆。不用多大，中号的洗脸盆就行，擦身子，给孩子洗澡用。

会阴冲器。生完不方便立马蹲，有冲瓶后直接就能冲。小便完可以用温水冲洗一下外阴和屁屁，医生可能会开药冲下面，刚好孕末期也会用，可以顺便带上。

洗护。生完孩子后是可以洗头的，一头的汗，几天不洗头都要馊了！

刚好隔壁护士是我妈朋友的女儿，请她帮我洗的头，用的也是事先做好攻略的嫩芙叶酸洗发水。由德国奥托·哈恩实验室研发，零添加，成分安全，在美丽修行上看也是全部绿色，用着安心。进口的荷兰叶酸，保湿又温和，我本身偏油性发质，但这洗完我甚至回家几天了头发依旧清爽，控油超给力了。

无香设计上也方便我哺乳了。（不会刺激到孩子娃的嗅觉）

· 必需2—喂养

吸管杯。产后喝水，我很早就有在用，比吸管好使多了。

奶瓶。最好备2个，1个喝水，1个喝奶。建议买玻璃瓶的，材质安全，加热也方便，唯一要注意的是小心易碎。

奶粉。部分妈妈前几天是没奶的，即便有奶也很少，需要热敷或按摩开奶。防堵奶是同事教我的办法，说是用Luna洗脸仪震动频率从大到小放在胸前震，配合按摩，很快就能把奶结震开，别说效果还是挺明显的。震开后我就紧忙把天然吸奶器—娃拎过来吸了，堵奶方面也少受了很多罪。

奶瓶清洗剂。奶瓶要经常清洗的，宝宝肠胃娇贵的很，生怕有什么不好的情况。

小勺小碗。医生说刚出生的孩子要先喂点水，奶瓶不能常用，混用小勺也是为了避免之后乳头混淆。

· 必需3—实用品

纸尿裤。NB码不论几包，有100片完全够用了。新生儿宝宝长很快，再大点就得用S号了。纸尿裤一定要有计划的买，太大或太小的尿不湿孩子穿着容易漏。我本身是没怎么在意品牌，主要换的勤，孩子基本不会有红屁屁。

我家混买了好几款，比较推荐大王天使和花王的，一个夜用，一个日用。

宝宝衣服。待产包里装2-3件就行，不要分体要连体。宝宝的脑袋、脖子发育还未完全，软绵绵的，经不起套头的折腾。分体的裤子还会勒到宝宝，新生儿肠胃也是非常脆弱的，肚子一不舒服就会哭闹不停，加上吐奶容易弄湿衣服。另外要想换尿不湿方便，这点很重要！

出院服。妈妈们最好带个帽子，一定要穿长裤，不要露腿，保暖要放第一位。否则以后受罪的还是自己。

垃圾袋。医院是不提供垃圾袋的，有时垃圾桶都不够用，自家一定要备1卷垃圾袋，除了装垃圾外，要出院没干的毛巾我都一股脑塞垃圾袋了，拎着就走。

1.提前选好生产医院。

我建议最好提前几个月去医院打听清楚，生孩子住院是否需要排队等床位，我同事之前就跟我们吐槽过她当时没打探，导致她生孩子前都是躺在走廊的加床。

2.育儿经验。

不一定要多熟悉，但一定要有大概了解。可以看育儿书自学，也可以问身边有经验的亲朋好友，起码遇到问题时不会像无头苍蝇一样，能让新手爸妈省心不少。

3.生育险。

生育险=产检（700）+住院报销（不包括床位费）+生育险津贴（工资基数÷30×128，[顺产128天，剖腹产多胎可以多加15天]）如果老公有社保，也可以报销，就是报销比例小一点，丈夫的生育险可以给没有社保的妻子报销。

4.产后漏尿。

顺产妈妈除了恶露外，还会出现漏尿。生产导致盆底肌松弛，月子里要多做缩肛运动，1个月左右就要开始凯格尔训练，42天后复查对盆底肌恢复状况进行测评。

最后，祝好孕！也愿每位准妈妈都能顺利上岗(*^▽^*)