谢娜官宣怀二胎，粉丝纷纷送祝福，怀孕后，这些事情就不要做了

2021年的第一天，谢娜发文官宣怀二胎“我已剪断我的发，因为肚里的乖娃娃，新年好，元旦快乐，爱你们 ”张杰转发并称“谢谢我的娜娜，要准备取名字了！”很多网友听到这个消息之后都纷纷送上祝福。

其实怀孕真的是女性一生当中一件非常重要的事情，毕竟在怀孕期间，孕妈妈是可以感受到很多不同的感受的，这些感觉只有胎儿才能给予妈妈，所以很多孕妈妈也会尽量的去享受孕期的快乐。

怀孕固然能带来幸福感，但是，怀孕之后孕妈妈毕竟就属于特殊人群了，所以在某些方面最好还是注意一下，为了胎宝宝健康成长，不该做的事情就不要再做了。

怀孕后，哪些事情最好不要做了？

1.经常生气

大家都知道，怀孕之后，孕妇体内的激素变化是比较大的，很多孕妈脾气会变得古怪起来，有些孕妈变得特别玻璃心，多愁善感，动不动就流眼泪，有些孕妈脾气就变得特别暴躁，动不动就爱生气。

其实孕妈不管是多愁善感流眼泪，还是动不动就生气，这样对胎儿来说都是非常不好的。

因为在自己情绪变化非常大的时候会影响自己的血液循环， 有可能会导致胎儿出现缺氧的情况，对于孕妈妈来说，这是一件很恐怖的事情。

而且，孕妇的情绪变化太大还会影响体内激素的分泌，对胎儿以后的脾气性格也有很大的影响。

所以，怀孕之后真的要好好控制自己的情绪，让胎儿在一个良好的情绪环境中成长，从小就开始当一个乖宝宝。

2.饮食没顾忌

在没怀孕的时候，我们是想吃什么就吃什么，即使是各种不健康的食品，需要考虑的问题并不多，自己想吃就行。

可怀孕之后就不能这样了，毕竟肚子里还有一个小宝宝，孕妈妈在吃东西的时候还是要将就一下小胎儿的，以免某些食物会对胎儿造成伤害。

比如说，有些食物比较寒凉，孕妈吃了之后容易肚子疼，拉肚子等；

有些食物容易上火，对于更容易便秘的孕妇群体来说，这种食物只会增加自己的难受程度；

有些食物还能够活血，吃多了，胎儿可是有生命危险的，尤其是一些本身就有L产迹象的孕妈；

还有一些酒精饮品，可能会影响胎儿脑细胞发育。

总之，怀孕之后和怀孕之前肯定是有区别的，不该吃的东西真的要少碰。

当然，也不是说什么都不能吃，只要不会对胎儿造成伤害，还是建议孕妈妈尽量增加食物的品种，做到营养均衡的。

3.不运动

很多孕妇在怀孕之后身上都会变得很沉重，在孕早期会变得嗜睡，很疲劳，孕晚期之后肚子变得越来越大，只要稍微走动就觉得很累，尤其是遇上大冷天或者是大夏天，一冷一热的，确实不好过，就更不想动了。

▶不过适当的运动对于孕妈妈来说好处是非常多的:

首先，适当的运动能让孕妇的皮肤变得更有弹性，即使在肚子越来越大的时候，妊娠纹是更不容易找上这一类孕妇的。

其次，适当的运动能让孕妇更容易保持适中的体重，毕竟有些孕妇在怀孕之后会变得特别能吃，如果再不适当运动一下，体重就会蹭蹭蹭的往上涨，长肉不长胎可就难过了，长肉也长胎也同样给自己带来烦恼。而适当运动可以帮助消耗一部分能量，让孕妇适当“减肥”。

然后，适当的运动还可以预防胎儿缺氧，因为在运动的时候可以增加孕妇体内血液的含氧量，这样就能更好地提供足够的血氧给胎儿。

最后，适当的运动有助于自然分娩，毕竟在运动的同时是可以让孕妈增强体质的，在分娩的时候也就更有帮助。

除了上面所说 ，在孕早期适当的运动还可以缓解孕吐，心情不好的时候适当走动一下，还可以缓解心情，总之是好处多多。

▶但是懒妈妈强烈建议，运动万般好，我们也不能盲目的运动。

①要根据自己的情况去进行。有些孕妇是不适宜下床活动的，更别说经常去运动了，这种孕妈妈最好听医生的嘱咐，好好休息就好。

②运动不能过量。一切应该以自己的身体反应为宜，如果觉得累了就休息，不要因为觉得运动好处多就过度去运动，要知道，正常的运动好处多，过度的运动就是损耗了。

③要注意安全。孕妇虽然不是病人，很多时候不需要特殊照顾，但是也有很多时候行动时不方便，所以更应该注意自己的安全去确保胎儿的安全。

4.不去产检

怀孕之后不按时去产检是最傻的一个行为，也是最不负责任的一个行为。

别总是说以前的人不检查生出来的宝宝也是好好的，试问一下，不好的那一个你知道吗？

胎儿在肚子里每天都在变化，是动态发育的，我们想知道胎儿的情况，最好最有效 最直接的方法就是去产检，这样可以避免很多可能会发生的不幸的事。

亲戚家的儿媳妇怀的是双胞胎，已经六七个月了，一家人都开心的很，前段时间却听说孩子没了，就因为太长时间没有去检查，结果就发生这样不幸的事。

本来说，怀的双胞胎确实是很值得高兴的，检查的次数也要比单胎妈妈要多，可她倒好，总听一些所谓的“过来人”的话～检查多了对胎儿不好，结果现在是悔不当初。

可见产检在孕期中是多么重要，真的是一刻也不能放松。

在正常的情况下，我们发现怀孕之后，在8周左右去检查一次，之后就开始正式产检了。

• 第一次是怀孕12周的时候；
  
• 怀孕4~7个月时，每4周检查一次；
  
• 怀孕7~9个月时，每2周检查一次；
• 怀孕九个月后，也就是36周以后每个星期检查一次；
• 如果到了预产期，宝宝还没出生，最好每2天检查一次，直到分娩。

当然了，具体的检查次数还是应该按照医生的建议，毕竟每个孕妇的情况都不一样，我们要做的就是按时去检查，配合医生。

最后，怀孕并不是一个马上就能结束的过程，这个过程足足有10个月，但是不管怎么样，在这10个月中也会有酸甜苦辣，为了迎接宝宝，孕妈们无论如何都能坚持过来， 等待最后的瓜熟蒂落。