孕期便秘用开塞露会引起早产，你知道吗？

很多家庭都秉承着“一人吃，两人补”的信念，将“大鱼大肉”“多吃营养少不了”贯彻到底，因此，怀有身孕的女性走上了便秘的艰辛道路。每天拉屎成为了便秘孕妇可望可不求的梦想。

据数据显示，有11-38%的女性在怀孕的时候便秘，而且到了怀孕晚期的时候，便秘的几率会更大。

孕期便秘是由什么原因造成的呢？

1.孕激素

在怀孕期间，孕妇由于体内孕激素的作用，使结肠蠕动变慢，粪便中的水分被充分吸收，造成了大便干燥，形成在结肠内滞留的情况，这时候想要拉出来是个问题。

2.胎儿的大小

在怀孕的中晚期，由于宝宝在子宫发育，使得子宫逐渐变大，压迫到了肠管，使得肠内容物运动障碍，大便不能顺利通过。

3.消化酶分泌能力降低

在怀孕的时候孕妇体内的消化酶分泌能力降低，使得胃肠蠕动减小，容易出现腹胀的现象。

4.营养过剩

怀孕期间，家里人一直担心营养摄入不够，就大量摄入高蛋白、高脂肪的饮食，而忽略了对于高纤维膳食食物的食用，就会造成便秘。

5.缺乏运动

孕妇或家人担心到处走动会导致流产，就在家卧床或者长坐不动。这样减少了运动量，肠蠕动减慢，就会导致便秘。

孕期长时间便秘，会让孕妇产生紧张、焦虑等不好的情绪，还很容易引起肛门疼痛，甚至可能诱发痔疮、肛裂等肛门直肠疾病。孕妇排便时比较用力，会导致子宫收缩，引发流产、早产都是有可能存在的。

那么，要怎么样才能缓解便秘呢？

1.饮食方面

食用含有高纤维膳食是治疗和预防便秘的好办法。高纤维膳食能够延缓孕妇体内糖类的吸收，可以降低孕妇空腹喝餐后血糖和尿糖的水平，能够很好的预防妊娠期糖尿病。在日常饮食中，尽量吃得清淡，可以多吃点新鲜的水果、粗粮、蔬菜等富含高纤维素食物是可以促进肠胃蠕动的，对排便有帮助。增加水的摄入，可以添加一点蜂蜜，促进肠蠕动。

2.心理方面

消除心理障碍是治疗便秘的关键之一。可以听听轻快舒缓的音乐，看一些轻松搞笑的电视剧，缓解一下紧张的情绪。

3.适度运动

怀孕期间久坐也是会成孕期便秘的原因之一，所以，最好就是适度的运动。可以散散步，做做体操。

4.腹部按摩

孕妇可以让家人帮忙在腹部依次按着结肠的走向做一个环形重叠的按摩，来刺激肠蠕动来帮助孕妇排便。

在孕期间千万不要用开塞露、蓖麻油、含麝香的中药栓剂及乳膏。这些药物会刺激子宫收缩，会造成流产、早产。