怀孕后，孕妇吃这2种食物，或许可以预防“早产”，自己也安心

对怀孕的人来说，都希望自己能够安稳的度过孕期，而“早产、胎停”等这些敏感的字眼是她们都不想看到的。但在我们日常生活当中也看到，很多的人都会出现早产的情况。所谓早产，也就是说在胎儿未满37周之前就出生了，这样的孩子一般来说身体的健康状况不会特别好，免疫力也是比较弱的。其实，这件事情也可以提前的预防。比如说，可以在孕中后期的时候适当的吃这几种食物，或许帮你有效的预防。

怀孕后，孕妇吃这2种食物，或许可以预防“早产”，自己也安心

1.菠菜

菠菜从孕初的时候就应该适当地多吃一些。这是因为，我们都知道菠菜当中含有丰富的维生素，尤其是叶酸的含量非常的高，可以帮助补充叶酸预防新生儿畸形的发生。它也是一种保胎的佳品，并且里面的铁锌等元素非常的多，可以促进孕妇身体当中的血液再生，因此对于养胎带来说是非常的好的。在整个孕期都可以适当的吃一些菠菜，就可以很好的预防胎儿早产的情况。

2.鱼类

适当的吃鱼，对于养胎保胎来说也是非常的有好处的。有一些丹麦的研究人员就发现，适当的多吃点鱼的话，可以预防早产的情况发生。并且它可以使得女性的身体更加的健康，有助于胎儿的身体和智力发育。一般来说，在孕期适当的多吃一点鱼的话，就可以预防早产的情况，基本上胎儿都可以足月出生。

除此之外，以下这三种食物应该尽量的少吃，可能会引起早产：

1.山楂

很多的孕妇在怀孕之后可能都比较喜欢吃山楂，因为它具有止吐的功效。但其实山楂这种食物也不能多吃，它的刺激性比较大，很容易会引起的宫缩异常，造成早产或者流产的情况。因此，孕妇在孕期山楂应该尽量的少吃。

2.滑腻的食物

有一些食物是比较的滑腻的，像我们常见的马齿苋，非常多人都比较的喜欢吃。但是对于子宫来说也有促进收缩的功能，会使得子宫的肌肉兴奋，引起自身收缩。那么在这样的情况下，也可能会引起早产的情况发生。并且本身它是性寒的，对于保胎来说也非常的不利。

3.动物的肝脏

很多的人可能都比较都喜欢吃动物的肝脏。但是很多人不知道，其中的垃圾毒素比较多，对身体是有害的。而且它含有较多的维生素a，如果说吃得过多的话，也可能会引起和胎儿发育异常，甚至是容易出现胎停或者是早产的情况。因此在孕期应该少吃这样的食物。

因此对孕妇来说，在怀孕期间应该多注意饮食等各方面，这样的话才能够保证自己和胎儿的健康，预防一些不良情况的发生。并且在平时也要多注意，尤其是在孕后期的时候，时刻预防胎儿早产等的出现。

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