怀孕后该多休息，少运动？还是多走走更健康？过来人有话说！

宝宝对于每一个家庭来说都是很重要的，而作为孕育宝宝的妈妈在怀孕期间也好像有了“特权”，家人们在很多事情都以孕妈妈为先，很多事情都不给孕妇做了，甚至很多孕妇在怀孕期间的很多时候就只是歇着，需要什么只要说一声就有人给你拿来。

比如，在我的小区中，就有一对邻居是闺蜜，因为有相同的爱好，双方的丈夫也是同事，所以她们关系，比一般的闺蜜都要亲密很多，几乎是无话不谈，而巧的是，她们两几乎是同时怀孕的。但是对待怀孕这件事情上，这一对闺蜜却有了很大的分歧，一个为了肚子里的宝宝发育得好，以不惜身材走样的代价，每天吃很多东西，几乎不动，长时间的卧床休养。而且还请来了自己的婆婆和自己的妈妈一起照看自己，她说只有这样，自己才不会觉得特别的辛苦。

另一个怀孕后，没有太刻意的吃太多东西和休息，反而在吃完晚饭后，就经常出门遛弯。虽然她的婆婆也不怎么愿意她总是出去散步，怕发生什么危险。但是这个孕妇，还是坚持认为每天晚饭后出门散散步，比在家里玩手机、看电视要强得多。

最后，两人生产的时候，经常去散步的那位，顺利的就生下来了，而不经常动的那位，在生产的时候出了点小意外，差一点难产，吓坏了她的婆婆和妈妈。

追其原因，原来是因为每天坚持晚饭后漫步的这个举动，比总是坐着或者躺着，更利于顺利生产。

其实很多孕妇在怀孕后，身体的新陈代谢会变慢，经常会出现吃一点就会撑的情况，但是为了肚子里的宝宝营养充足，又不得不多吃。其实要是怕怀孕期间营养不足，大可以在家中常备优博妈咪孕产妇配方奶粉，这款是圣元旗下的高端奶粉，可以补充蛋白质、钙、铁、DHA、胆碱和叶酸，不仅能够给妈妈全方面的营养，还可以促进胎儿的大脑神经快速发育，并让胎儿的肌肉和骨骼健康成长。

而不应该以此为理由，而拒绝运动，因为孕妇孕期如果不运动，是很容易出现积食的情况的，而饭后散散步，是缓解积食的好方法，而且这样做，可以促进肠胃蠕动，增强消化，增强孕妈的新陈代谢，对宝宝，也是有利的。

其实如果想要生宝宝的时候容易些，孕妈妈在怀孕期间还是要适当地多动动的，饭后散步就很好，可以增强孕妈的消化系统功能，也可以让孕妈的通便更加顺畅，从而避免孕期便秘，最重要的是对生产有利。