怀孕了妊娠纹怎么预防？医生都不会告诉你的经验分享！别交智商税

妊娠纹应该是每个孕妈都要有的一个烦恼 了吧，毕竟孕妈十有八九都会长纹，接下来我们进一步聊一聊关于妊娠纹。

妊娠纹的形成，可以说是妊娠期妈妈体内的一种适应的变化。

试想一下，体重增加迅速，一下子增长二三十斤的肉，还有子宫也越来越大，肚皮牵拉越来越紧，就像一根皮筋一样，拉着拉着，最终，拉断了。

妊娠纹是膨胀纹的一种，妊娠纹出现原因来自很多方面。

• 物理因素

妊娠期子宫快速增大，隆起的腹部皮肤承担的力，皮肤会变成被拉扯的皮筋。

类似的还有体重增加很快。

为什么不是皮肤上所有部位都长纹？

出现妊娠纹的皮肤活检标本中，已检测出成纤维细胞的迁移、增殖减少[1]。前胶原和纤连蛋白的基因降低[2]、弹力纤维网断裂，出现细而紊乱并富含弹性蛋白原的原纤维等表现。

• 激素影响

松弛激素，是可降低胶原蛋白生成、增加胶原蛋白的降解激素。

在36周时，可以检测出有妊娠纹的女性血清松弛素水平低。

有研究表明，松弛素水平降低会使结缔组织弹性降低，从而使弹性纤维断裂，妊娠纹形成风险增加[3]。

橄榄油是传说中“预防妊娠纹”神器，很多女性都会每天把肚子弄得油乎乎的。

然而，一项产妇的随机对照试验显示，妊娠18-20周开始用橄榄油和不治疗比，橄榄油不会降低妊娠纹的发生率。

另一项随机试验，可可油对预防妊娠纹也是无效。

一瓶油好几百啊，我都替你们心疼！

最基础，又不花钱，又能预防妊娠纹，就是管住嘴，合理增重，不要胡吃海喝。

妊娠纹刚出现的时候，一般是紫红色或深红色的。

虽然产后几个月到1-2年的时间，妊娠纹会慢慢变淡，最后变成银白色，但不会消失的。

但如果想取得好的治疗效果，一般要对红色纹进行治疗，已经变成的白色纹，一般效果不怎么样。

• 嫩芙叶酸孕纹精华

嫩芙的孕妇专用的一个有机品牌，产品获得过多个国际安全认证，成分方面还是比较安全的，在美丽修行这个app上查询了成分全绿显示的，这下真的可以放心用了。

有效成分燕麦麸提取物、红没药醇、透明质酸钠，都是预防妊娠纹比较有效的成分，添加量都是最大值。我在孕早期就用的这款，涂在肚皮上特别的滋润，而且不会感觉黏腻，所以吸收非常快，坚持用到了生产完，肚皮上几乎没怎么长纹，真的很开心。

冰激凌的质地，轻薄不厚重，感觉冰冰凉凉的很舒服，而且保湿也足够久，干痒都缓解了好多。

● 维A酸乳膏局部治疗

部分研究表明维A酸乳膏局部治疗有利于改善妊娠纹。

这种方法不容易，需要坚持连续数月每日用药，常用会引起皮肤刺激，会觉得又痒又痛。

大剂量使用维A酸可能致畸，所以避免在妊娠期和哺乳期用。

准备怀孕的女性，也不推荐使用维A酸来治疗身体的妊娠纹。

参考文献：

[1]金志文,李国华.活检分析显示易形成妊娠纹。《美学评论》2005年11月；第25卷第6期：593-600页。

[2]李KS，罗YJ,张思义,苏明辉,宋金英.胶原蛋白和纤维连接蛋白基因在大鼠肠纹形成中的表达及意义.中华消化杂志2001;皮肤科。1994年7月19日第4期：第285至第8期。

[3]刘俊华,李俊华.妊娠纹与血清松弛素的关系.中国妇产科杂志,2001;妇科医院。2011年2月(2):219-22.2010年1月3日。