这位28岁的母亲的头胎只需10多分钟就顺利分娩，三个经验值得分享

老一辈都说女人生孩子是门里鬼，因为生孩子是一件漫长而痛苦的事。然而，随着现代医学技术的发展和科学生产观念的普及，越来越多的孕妇实现了生产的放松，不仅生产速度快，而且受影响也不大。

孕妇做全面科学的孕产工作，10分钟以上超快分娩

28岁的小雨知道表妹对自己的怀孕没有控制权，最后生产时只能求助于医生，于是决定进行科学生产。

早早就做了科学的孕产小雨功课，第一次怀孕后谢绝了婆婆递来的各种滋补汤，只是在日常正常饮食中增加了维生素和蛋白质的补充。她还拒绝了婆婆的“禁足”要求，每周定期去健身房做瑜伽和伸展运动。

与其他孕妇的懒散状态不同，小玉在整个孕期的精神状态非常好，行动也非常自如。她事先准备好了劳动包，孩子一出生就住进了医院。

小雨开宫时一直在调整呼吸，以节省体力。进入产房后，在助产士的指导下，小玉只用了10分钟就顺利完成了生产，没有出现边切边撕的情况。它不仅在运送过程中很快，而且没有痛苦。

此外，小雨还分享了自己怀孕待产的经历

一。孕期严格控制体重

很多人在怀孕后都有“一人吃两人补”的概念，让孕妇可以吃一些特殊的食物，为孩子补充营养。但事实上，怀孕期间对胎儿的营养并不多。只需要在日常饮食中补充。事实上，吃得越多，吃得越多，吃得越多，吃得越多，吃得越多，吃得越大。这样一来，由于孕妇本身肥胖，胎儿体积大，难产的可能性就会增加，孕妇只能顺利剖宫产，无理被判两罪。

孕妇除了控制饮食外，还需要运动，不仅可以帮助身体消耗过多的营养，还可以通过局部运动加强盆底肌肉和盆底肌肉的锻炼，从而增加盆底肌肉的活动性和弹性，从而加快分娩过程。

建议孕妇在整个孕期尽量将体重增长控制在12.5kg以内，这样不仅胎儿大小合适可以加快分娩速度，而且有利于孕妇产后的恢复。

2。学习分娩知识，放松身心

生孩子实际上是一场长期的战争。这场“战争”消耗最多的是孕妇的体力。由于体力分布不均，许多孕妇在正式生产后期体力丧失，导致产程延长，痛苦倍增。

在分娩的第一阶段，只是帮助婴儿打开分娩通道。孕妇不要大声喊叫。他们需要承受不使用任何力量为第二阶段的劳动储备体力。

在第二产程分娩胎儿时，孕妇不应自行盲目用力，而应在助产士的指导下，有节奏、有技巧地用力，否则可能导致撕裂或侧切，增加孕妇的痛苦。

胎儿的分娩并不意味着分娩的完成。孕妇需要配合医生帮助胎盘顺利分娩。如果孕妇技术不当导致胎盘不良分娩，她们只能患上手部胎盘。

除了生产方面的知识和技能外，孕妇保持一种稳定、平和的态度是非常重要的。如果情绪紧张或失控，会影响自身力量的控制，自然会延长分娩过程，增加孕妇的痛苦。

三。提高科学生产意识

由于医疗条件的限制，老一辈只能自然分娩。但随着现代医疗技术的发展，现代女性在生产方式上有了更多的选择，如剖腹产、无痛分娩、水下分娩等，孕妇可以根据自身的身体条件和经济条件进行选择。

但是，在生产方式的选择上，首先要遵循医生的建议，因为医生会根据孕妇的身体状况给出最合理的建议。这时，孕妇不能盲目地遵循生育规律，其他一切生产方式都对身体有害。否则，强制分娩会增加孕妇在手术过程中的痛苦，延长分娩过程或产程较轻，还可能危及胎儿和自身的生命。

因此，在分娩时，必须无痛分娩，如不符合正常分娩指标，应及时果断选择剖腹产。只有这样，才能最大限度地加快分娩进程，减轻孕妇的痛苦，保证孕妇和胎儿的安全健康。

事实上，生孩子的事情并不像人们说的那么可怕。每个人的体格都不一样。孕妇不能被别人的“痛苦”吓倒。只要在分娩前调整好身体和心理，生孩子的事情自然就来了。