孕妈怀孕怕“变胖”？育儿专家：生完可以减好多！

相信在怀孕之后，除去孩子的问题，那么接下来首当其冲的就是体重问题，有许多孕妈都担心自己身材走样，在怀孕期间不敢吃太多，但其实在生了孩子之后，体重可能会掉许多，想要了解为什么吗？今天小编就来和大家聊一聊吧。

事例的讲述介绍

小编的同事萨伊怀孕的时候，因为害怕产后的身材会走样，所以在怀孕期间也不敢吃太多，这令婆婆和老公十分的担心，为此婆婆和老公都劝说了一番，说：怀孕期间没必要太纠结体重，那都是孩子的重量，等到孩子生下来之后自然就会瘦的。

但是萨伊对此不信，说：孩子才几斤，最多也就是个七八斤，但是我怀孕以来长了快30斤肉了。其实，孩子生下之后，并不只是减去孩子的体重，接下来就由育儿专家来给咱们普及一下知识。

羊水的重量介绍

首先，就是羊水的重量，我们知道，生孩子的产前症状有见红和破水，其中破水就是破羊水，而就算是先见红，等到孩子要出来时，也会再破水，这是生孩子的第一步，而当羊水破裂，也就是羊水流出时，产妇的体重就会先减轻一些。

羊水是胎儿正常发育的重要环境，而它所包含的内容90%都是水分，只有很少一部分是脱落的细胞组织，而羊水的多少，是存在变化的，到了孕晚期，足月妊娠大约会有1000ml，所以，宝妈们要想知道产后能掉多少体重，首先就从羊水算起，大约是2斤左右，当然，如果羊水超过2000ml，体重会减少更多，但是这种情况属于羊水过多，是一种异常情况，要注意。

自身的胎儿体重

羊水流出来之后，接下来就要说说胎儿的体重了，现在因为生活条件好了，孕妈们孕期里的营养大多数都是充足的，所以生出的宝宝体重也比较重，一般都是6、7斤左右，当然也有很多是8、9斤，甚至10斤的。

所以，如果按照大多数情况的话，这个体重加上之前流出的羊水，产妇基本上都减掉8-10斤的体重，当然，遇到那种巨大儿，减掉11、12斤也是有可能的，但是，孕妈们要切记，孕期营养过剩，胎儿若长成巨大儿会增加难产风险，还是要学会控制体重为好。

胎盘及其他东西

最后，就是胎盘和一些杂七杂八的东西，等到胎儿娩出，最后就是胎盘和一些杂七杂八的东西了，我们知道，胎盘是母体向胎儿输送营养的根本，等到孩子出生，胎盘也就完成了任务，就会随之排出，如果不能排出，医生就要帮忙手掏胎盘了。

而胎盘的重量，通常是一般宝宝体重的六分之一，大约有一斤左右，另外，像一些杂七杂八的东西，比如一些残留组织，出血和排恶露等，差不多也要再排出来三斤多，所以，加上之前的，最后差不多是能够减重15斤左右。

等生出宝宝之后，宝妈也要注意自身营养，要恢复好身体，可以选择有营养的妈咪奶粉，就比如育儿专家推荐的优博妈咪孕产妇配方奶粉，它里面添加了优质乳清蛋白,增强自身免疫力，帮助胎儿脑部、体格发育还特别添加高品质藻油DHA，无鱼腥味，口感更好,全面均衡的营养，助力母乳更好的帮助宝宝大脑和视网膜的发育，是一款针对备孕、孕中、产后的妈咪所需要的营养而设计，十分不错哦。

综上所述，怀孕期间，孕妈还是要补充好营养的，不要因为怕胖就不吃或少吃，看完之后相信许多宝妈都表示不敢相信，生下孩子可以减这么多，如果还有什么其他问题的话，可以在评论区留言哦。