掌握4点，普通孕妈也能大致看懂胎监图

随着孕期进入晚期，大多数孕妈妈会被医生要求做一个叫“胎监”的检查项目，越接近分娩，胎监就做得越频繁。

很多孕妈妈只知道做的时候要绑一个“带子”，但看到胎监结果图基本都是一脸懵，根本不知道上面画的是些什么。

虽然解读胎监图是医生的分内事和专业事，不过，只要掌握一点点小技巧，这胎监图其实也不难懂，今天我们就一起来学学吧。

“胎监”是电子胎心监护的简称，是妊娠晚期尤其是近足月以及产时监测、评估胎儿宫内安危的重要手段，对孕妈妈来说是绝对少不了的检查项目。

对于有妊娠合并症等高危孕妈妈来说，一般情况下，我们会建议从32周开始做胎心监护，并根据孕妈妈的具体的情况来决定每次胎心监护的间隔时长。而对于没有妊娠合并症的普通孕妈妈，则可以推迟到临产才开始进行胎心监护。

胎监的主机连着两根胎监带，上面各有一块电极片，一块用来记录孕妈的宫缩情况，一块记录宝宝的心跳次数，而胎监带的长短是可以调节的，孕妈只要躺在床上放松身体，将两根胎监带绑在肚子上，就可以进行胎心监测了。

胎监通过记录20分钟内的胎心次数，将之连成曲线，就可以直观地看到胎动时胎心率是否加快、减慢，时间持续多久，判断胎宝宝在宫内的状况。然后由医生据此评分，只要是有反应、评分大于8分，就是正常，而胎动少、胎动时没有胎心加快的反应就表示有可能宫内缺氧。

为了方便理解，直接上图。

胎监图有上下两条线，上面的线表示胎心率，下面的线表示宫内压力。从这张图可以看到，胎心线有上下起伏的波动，向上走的时候，代表胎心率加速，向下走就是减速；而宫缩线在宫缩来临时会有波动。

对于非医学专业的孕妈来说，可以了解一些基础知识，掌握以下4个指标就好了。

1.胎心率

正常胎心率是110-160次/分，也就是图中绿色的部分，超过绿色区域会被扣分。

如果是偶然超过正常范围，但很快就能恢复，是正常现象，孕妈妈无需过于紧张。

2.基线变异

指每分钟胎心率从最高点到最低点的振幅变化，也就是指曲线的斜率。只要振幅变化在“每分钟6~25次”这个范围内，就是正常的。

如果胎心率呈现的图形像平地一样平坦，看起来毫无变化，此时需要引起孕妈妈的注意。

3.胎动后胎心加速

就像运动后心跳会加速一样，胎动后心率会明显增加，然后逐渐下降。若胎动后心率没有变化，提示有宫内缺氧可能，会被扣分。

理想的胎监是20分钟内要有2次以上的加速。就算胎心率都在正常范围，可过程中没有加速的话，医生会让孕妈复查。不要太担心，有可能是宝宝睡着了，孕妈出去走动走动，爬爬楼梯，把尿排空，吃点零食，轻拍腹部，跟宝宝聊聊天，可能宝宝就醒了，再做胎监也就正常了。

4.胎心减速

与宫缩相关的胎心减速是指先兆流产或者临产后，随宫缩出现的暂时性胎心减慢，主要分为早期减速、晚期减速、变异减速、延长减速等几种情况，具体的临床意义需要医生来解读及处理。

需要提醒的是，胎儿在孕妈肚子里的发育是动态的，就算孕妈每次在医院检查胎监都正常，也只能说明监测时宝宝健康状况良好，也不能掉以轻心，孕妈们平时仍然需要在家数胎动。

以上只是胎心监护的基础知识，要想比较精确地判断胎儿的情况，每次胎监后仍然要让专业产科医生来进行评估。

再来说一下做胎心监护前，孕妈妈们都需要做哪些准备呢？

1、按时休息，不要熬夜，去检查之前要吃饱，或者是带点小零食，不要让身体处于低血糖状态，那么宝宝的状态也会好些，胎动多一些。

2、孕晚期之后，胎宝宝睡觉、活动的时间都有了一定的规律，孕妈最好选择胎宝宝比较活跃的时间段去做胎监，这样出来的结果才比较准确，如果宝宝不动或者正在休息，那么需要等1小时后再次监测。

3、做胎监需要侧卧或者半躺着，露出部分的肚皮。所以去检查的时候，尽量穿分开的衣服，方便检查不尴尬。

4、做胎监的时候，孕妈要选择一个自己觉得舒服的姿势，否则，用不舒服的姿势呆20分钟，不但孕妈累，肚子里面的宝宝也难受，可能会影响结果。

5、做胎监时需要连续20分钟不间断，中途打断就只能重新监测，所以孕妈在做之前做好准备，该上厕所先上厕所，该吃东西先吃东西。

不过，现在有胎心监护的可穿戴设备，可以自由活动、走路的同时做胎监，孕妈和胎宝都会舒服很多。另外，孕妈在做胎监的时候要保持情绪平稳，别太紧张，否则孕妈自身紧张、焦虑会让胎儿也心率过快，影响到结果的准确性。

今天对于胎监的讲解就到这里，祝你好孕！