怀孕变丑？护肤不能少！做张柏芝一样的仙女孕妈，孕期皮肤更少女

很多妈妈认为怀孕期间为了宝宝的健康，只能蓬头垢面的，护肤品化妆品都是不能用的。其实并不是这样的！孕妇也是可以用护肤品的，也是可以打扮自己的~

确实作为一个母亲为了孩子要付出很多，不能以自己为主；要以宝宝为中心。这是没错，但是不能用护肤品这种是怎么回事？本身在孕期就是很容易出现皮肤问题的~说点实在的，不好好保养自己，自己不仅身材发福，脸上满脸痘痘斑点，孩子有了，老公还有吗？（当然，不排除真爱）

今天就来给姐妹们答疑解惑！

是可以的，但我们需要注意的是一定要用温和的。什么叫做温和的护肤品？简单来说就是无酒精，无一些刺激成分等等。有些成分是会导致胎儿畸形，严重的甚至是流产都有可能的。所以在选择上面一定要注意了。

孕妇禁用的成分有哪些？

以上这些成分大家一定要注意了，选择的时候要问清楚，看清楚成分！

2、孕期可能会出现的问题

色素沉着

孕期由于体内激素的变化，准妈妈们的身体很容易出现色素沉着的现象。

而且有的孕妈妈脸上可能还会爬上令人烦恼的黄褐斑和雀斑。

所以，一定要做好防晒，防范于未然！

防晒是防紫外线，而紫外线是导致我们皮肤长色斑，晒斑的重要杀手。

• 了解紫外线

UVA是长波紫外线，一年四季持续存在。能深入穿透到肌肤真皮层及基底层会通过诱导产生活性氧簇而损伤皮肤，造成肌肤深层结构不可逆转的损伤，从而加速肌肤老化。长期以往会使皮肤失去弹性，造成皮肤松弛，并出现皱纹。

UVA还会促进黑色素生成，让皮肤产生色斑，使肌肤变黑。这就是光老化，并且是不可逆的。

看了这些就应该明白防晒的重要性了吧，不止孕妇，我们所有人都要做好防晒！

食用富含维生素E的食物：维生素E可以干扰黑色素沉着，有助于预防孕期黄褐斑。这类食物包括，比如猕猴桃、西红柿、柠檬等水果、蔬菜。

给大家分享一下适合孕期吃的水果~

草莓：对于孕妇来说，是很推荐吃的水果之一。草莓能促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘。草莓中所含的胡萝卜素具有明目养肝作用，对准妈妈自身和胎宝宝发育都有益。

火龙果：火龙果营养价值很高，而且具有预防便秘、帮助细胞膜形成、预防贫血、美白皮肤防黑斑的功效，因此，准妈妈可以适量食用。

猕猴桃：猕猴桃能够稳定情绪，提高睡眠质量，营养丰富，准妈妈、产妇可以适量吃。如果是脾虚、风寒感冒、慢性胃炎、腹泻的产妇不宜食用。

3、孕期应该如何选择护肤品？

在洗面奶的选择上，建议首选氨基酸洗面奶，很温和，不仅使用肤感好，用完肌肤不滑腻、不紧绷，清洁力也是十分优秀的。

氨基酸洗面奶是无论何种肤质基本都适用。另外，许多准妈妈在孕早期对味道十分敏感，选择无香型的洗面奶较为保险。

珂润洗面奶

这款洗面奶是特别温和的，而且是不用我们自己再费劲去起泡的；泡沫细腻而且超级丰富，像棉花糖一样~没什么味道的,就算是对味道比较敏感的孕妇也是可以用。

里面的成分也很安全，没有添加香精色素！并且是多种肤质都适合哦~清洁力也是可以的，卸掉日常防晒是完全没有问题的！

水乳

嫩芙水乳

嫩芙水乳是我孕后三个月左右用的，当时皮肤有点干还容易敏感，就想找一款温和的水乳作基础的补水保湿，偶然在某乎上种草了嫩芙，买前做了下功课，美修全绿成分安全，0添加无香味，敏感肌和孕吐妈妈放心用，备孕期和哺乳期都可~

来自德国的一个孕妇专用品牌，一直坚持“安全、专业、有效”的护肤理念，其研发团队奥托哈恩实验室还获得诺贝尔奖，在品牌上先给足了我安全感。

水精华是类似精华的啫喱质地，一推一抹秒化水，吸收性是非常好的，上脸感觉脸蛋水蓬蓬的，没有像之前用的某鼠妈妈脸蛋泛红，这与成分中添加的荷兰进口叶酸和马齿苋与积雪草提取物复配有关，也算良心了。

乳液质地细腻流动性强，抹在脸上一点不会厚重，肤感好，上脸有种清凉的感觉，清透水润不粘腻。添加了透明质酸等15种保湿成分，搭配水精华使用，保持一天8-9个小时的保湿一点问题没有！

lamer面霜

这可是一整套的护肤，不能因为用了精华咱就偷懒不用面霜了哈，面霜一般都是最后一步的护肤，也是起一个闸门的作用。把之前擦的护肤品都锁住！不能让他们流失掉！所以是很重要的！

里面含有海藻活性精粹，能滋润修护衰老肌肤，对皮肤敏感泛红有很好的作用。孕妇放心用，当我们能皮肤出现一些小问题的时候，靠他妥妥的~

面霜是膏状质地的，我觉得还是蛮适合我这个干敏肌的。但不过上脸之前要先放在手心轻微揉搓乳化了再使用，这样的话能让面霜和我们的皮肤能更好的贴合吸收。

希望所有的准妈妈们都可以依然做自己，不要迷失自己~更不要焦虑，一切都会迎刃而解哒~