怀孕十个月，但胎儿智力发育高峰就这3周，孕妈要提前做好准备

生孩子需要漫长的十个月的时间，所以每一个婴儿的出生实际上是在考验孕育着伟大女性思想的怀孕母亲。妈妈们都希望自己的宝宝是聪明和健康的，所以就必须非常注意怀孕期间的生活方式和饮食习惯。我们都知道，胎儿在腹部发育并不是一般的元素状态，而是有一个高峰期。那么智力开发的高峰是什么时候呢？

事实上，智力开发在十个月中的三周里是发展最快的高峰，这3周最好不要错过：

1、第5周

当女性怀孕大约五周的时候，事实上，宝宝的大脑才刚刚开始发育，刚刚开始形成大脑的结构。此时，发育是非常重要的，它将为未来的发展奠定坚实的基础。这个时候宝马应该注意自己的饮食和生活方式，比如保持一个科学的睡眠时间表、吃一些健康的食物或者好吸收的脂肪蛋白质类食物。

2、第10周

这时胎儿大脑皮层也在缓慢移动，这可以说是智力发展的黄金时期，在第十周的这个时候，孕妇需要补充维生素，帮助调节身体的物质代谢，但也要注意不要吃太多。

3、第20周

在怀孕的第20周，也就是大约5个月的时候，这是胎儿大脑发育和成型的最关键时期，也是发育的高峰期，到这个时候，大脑包含了很多神经元，这些神经元正在慢慢地建立起一些联系。组成大脑的初步网络，它们正开始需要器官来感受外界的刺激。

那么，怀孕的妈妈应该如何把握胎儿大脑发育这三周的关键呢？

1、注重营养

在这三周内，孕妇必须摄入足够的蛋白质、脂肪、维生素和各种微量元素，以便在食物中添加瘦肉、豆类、鸡蛋和其他食物，以及足够的叶酸，以防止其子女出现神经管缺陷，多吃新鲜水果和蔬菜，多吃全谷物，多吃谷物、核桃，花生等、

每天可以添加1-2个鸡蛋，其中几乎含有人体所需的所有营养。鸡蛋富含蛋白质、钙、磷和各种维生素。不要吃太多脂肪以防止肥胖，也不要吃螃蟹等冷食，否则会引起滑胎。

2、保持情绪

在这一阶段，孕妇应保持快乐的心情，保持稳定的心态，学会调整自己。愤怒，悲伤和欢乐都不过分。遇到不满意的事情时，不要怪自己。

孕妇应该以愉快开朗的心情面对问题，协调好家庭关系以及良好的心情源于良好的家庭氛围。使自己的情绪平静下来，不会出现起伏，以保证孩子大脑的整体发育，为宝宝提供坚实的基础，并能促进宝宝记忆的发展。

3、适当的胎教

孕妇通常可以听一些比较舒缓的音乐，每天听大约1到2次，时间保持在6分钟左右，这样既能舒缓孕妇的情绪，又能刺激宝宝的大脑和听力，加强训练，帮助后期发育。胎儿在听完音乐后往往会更频繁地胎动，因此这是一种通过收听胎教音乐给宝宝进行胎教的好方法。

其次，如果您正在使用手机或其他电子产品为宝宝播放胎教音乐，则最好不要将电子产品粘贴在腹部，因为电子产品会有辐射。

4、避免x光检查

怀孕期间，孕妇会种各种情况，如生病，不能在家吃药，或去医院做X光检查，以免对胎儿脑细胞的发育造成危害，同时也戒烟，避免饮酒，也少接触宠物，至于那些半未成熟的肉制品，也不接触。

结语：

想要宝宝有一个好的大脑，就能让孩子赢在起跑线上，在怀孕的期间一定要重视这三周，为宝宝以后的大脑发展打下良好的基础，这样孩子出生以后自然就会越来越聪明，如果错过将后悔莫及。

各位宝妈们有什么更好的建议么？欢迎大家踊跃在下方留言哦，一起讨论、互相学习哦~