怀孕后，无论有多饿，4类食物得少吃，不利于胎儿发育

在妊娠早期，大多数孕妇受妊娠呕吐反应的影响，食欲不好，基本上不能吃任何东西，吃了还会呕吐。怀孕中期，妊娠呕吐反应消失，孕妇食欲开始好转，每天吃很多东西。有时候一天吃4-5顿饭，睡觉前还吃宵夜。怀孕期间，给胎儿提供营养没有错，但是孕妇在饮食上有很多需要注意的地方。像这4种食物，不管你有多饿，都不建议吃，看你吃了多少。

1.高热量、高脂肪的食物

很多女性喜欢吃甜食，怀孕后依然保持这个习惯。诚然，甜点不会上火可以饱腹，但对于孕妇来说，他们不应该吃太多的糖果，因为它们含有高水平的糖和脂肪。尤其是晚上睡觉前吃东西，吃东西得不到及时的消耗，很容易在体内积累脂肪，使孕妇体重增加过多。汉堡包、炸鸡等高热量食物不宜过多食用，对身体不好。

孕期饮食尽量清淡，多吃新鲜水果蔬菜。但是有些孕妇在怀孕前味道很重，怀孕时也特别爱吃这样的食物，比如火锅、麻辣烫等等。这些食物吃一次没有问题，但是孕妇如果经常吃的话容易火。大多数孕妇都有便秘问题，吃这些食物会加重便秘。而这些食物残渣在体内不能及时消耗、排出，很容易形成胎儿毒素，对胎儿的皮肤有影响。

3.冷食

这是一个炎热的夏天，炎热的天气总是希望吃一些凉爽的食物来降温。所以吃冰棍，喝冷饮之类的，但是孕妇千万不要这样。如果孕妇吃了太冷的东西，会刺激子宫收缩，在严重的情况下会导致流产或早产。所以不管天气有多热，为了胎儿的健康，孕妇应该更有耐心。

4.油腻食物

我们前面说过，怀孕期间的饮食最好清淡一点，油腻的食物，比如甜食，可以让人感觉很饱。但是吃太多油腻的食物会增加胃的负担，食物在体内长期积累，身体的血糖就会升高。这些油腻的食物往往会使孕妇营养过剩，体重增加过多。