准妈妈总是感觉乳房刺痛怎么办？会影响胎儿吗？

女性怀孕会给孕妇带来不适，有一些是生理性的，而有一些则病理性的，要知道如何区分，否则对孕妇们的健康影响比较大。一些孕妇乳房会有严重的刺痛感，但不知道为何引起的，孕妇乳房刺痛正常吗？

很多孕妇在怀孕期都会遭遇乳房胀痛的情况，多数情况是正常的。

孕期雌激素水平较高，会刺激乳房。早孕反应每个人都不一样，有人呕吐，有人嗜睡、尿频，有人怕冷，有的人乳房一碰有疼痛感……这些症状通常出现在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。有的人早孕反应时间比较长，直到16-18周才消失。

乳房疼痛的主要原因

1、乳房的纤维囊性变

这是怀孕以后乳房疼痛的最常见原因，充满液体的小囊肿会导致乳房的肿胀和疼痛。

2、个人体质

有些人的乳房组织对激素的变化特别敏感，会更容易引起乳房的肿胀和疼痛。

3、激素变化

在早孕期，激素特别是雌激素的变化波动过大时，会容易导致乳房的疼痛。

4、乳房的变化

怀孕以后，为了分娩以后的乳汁分泌，整个乳房会经历二次发育，乳腺组织和乳腺导管会增大，脂肪组织也会明显的增加，这会导致整个乳房的增大，胸罩的罩杯会增加一个号码，有的人甚至会增加两个号码。如果你选择的胸罩大小和形状不合适，再加上乳房会变得敏感，就很容易出现乳房的疼痛。

如何减少乳房的疼痛？

要想完全消除乳房的疼痛是很困难的，有些方法可以帮助你适当减轻疼痛。

1、饮食调整

有很多的身体不适是可以通过饮食调整来改善的，例如进食比较清淡的食物，特别是减少盐分的摄入，可能会帮助缓解乳房的肿胀、敏感和疼痛。

2、内衣的调整

合适的内衣应该具备可以随意松紧的特点，随着胸围的增大，大小需要相应调整。内衣支持乳头所在的正确位置应是乳头连线在肘与肩之间的水平位，防止乳房的重量将乳罩往背部方向牵拉。

3、清洁乳房

经常用温和皂水擦洗乳晕和乳头皮肤，并将皮肤皱褶处擦洗干净。这样，不仅可以保持乳房卫生，还会使皮肤逐渐变得结实耐磨，日后经得起宝宝吸吮。

4、热敷或冰敷

可以尝试用冰敷或者是热敷来缓解乳房疼痛，每个人的感觉会不一样，有的人热敷有效，有的人冷敷有效，有的人啥都没有用。

5、如果试了各种方法都没有效果，不要自己随便用药，可以去看一下乳腺科医生，主要是看一下是否有合并其他的乳腺疾病。