这3种食物吃多了不好，特别是要备孕的女性，专家：是有依据的

对某些人来说，怀孕是小菜一碟。对其他人来说，这是显而易见的。对于一些夫妇来说，多年寻找治疗方法，多年等待宝宝的到来。大多数时候，长期不孕不是生理问题，而是日常生活习惯和饮食习惯与怀孕准备相反，如果不小心，那么多吃药也无济于事。

这些食物都是“避孕药”上的舌尖，长期摄入会诱发不孕症体质，还是尽量少吃，徐女士30岁结婚时，从一开始就准备怀孕，可是准备了很久都没有等到好消息，3年后徐女士和她的丈夫开始寻求治疗，他们去了好几家医院做检查。

结果显示男性和女性都没有生理问题。医生只是告诉他们要有耐心，平时多锻炼身体，只要坚持健康的生活方式和健康的饮食，孩子就会降临的。

但是一年过去了，宝宝还是没有来，徐女士再也等不下去了，因为她已经35岁了，再加上年纪大的母亲对宝宝和孕妇本身都不好，所以如果西医不起作用，她想改行中医。

在托人打听下，为了找到一种著名的古老中药，徐女士服用了中药调理身体。但是一年之后，还是没有用。徐女士不得不再次与西医抗争，这一次徐女士是寻找该市最著名的妇科专家，希望能够找出原因。

当徐女士告诉老专家她过去几年的检查结果和医疗经验时，老专家问你的工作生活是否有什么不同。徐女士想了想:如果有的话，我通常是个素食主义者，但我每年都检查我的健康状况。

老专家笑着说，你不用吃药，回去吃点鸡蛋，牛奶和肉就行了。看起来很困惑，老专家解释说，你认为的健康是没有用的，只有当宝宝觉得土地足够肥沃的时候，他才会想来定居下来。原来徐女士所从事的美容行业，本身就有一个非常重要的形象。再加上徐女士是个佛教徒，她很多年前就开始吃素了。

平时，她甚至不吃鸡蛋或牛奶，但我从没想过这可能是怀孕困难的原因。虽然心里不太愿意违背自己素食的戒律，但是等不起徐女士了，只好照医生说的做。

这样，六个月后，徐女士顺利怀孕，比服用任何药物都有效。健康的人不能怀孕是很正常的。现代一代，生活节奏快，压力大，身体看似健康，处于亚健康。然后像徐女士这样的长期素食者，营养不均衡。有些素食天然避孕效果，长期摄入，当然会导致怀孕困难

一、豆腐是极好的食物。像徐女士这样素食主义者，每天要吃很多豆腐才能得到足够的蛋白质，因为其他植物不含蛋白质，豆腐是唯一一种营养价值与肉类相当的植物性食物。但对于准备怀孕的人来说，每天吃太多豆腐会导致生育能力下降，因为大豆制品含有高水平的异黄酮植物雌激素，无论男女，体内高于正常水平的雌激素会影响生育能力。

二、苦瓜含有丰富的维生素c，传统观念认为苦瓜具有清火降燥的功效，通常偶尔食用或有一定的益处。但是每天吃苦瓜，即使作为减肥用品，每天玩果汁，喝果汁，也会有问题。科学家发现，苦瓜含有一种物质，能干扰胚胎着床，抑制子宫内膜分化。如果胚胎不能被植入子宫，就不能怀孕。

三、众所周知，大蒜有很多作用，包括杀死细菌和细菌，也就是说它能杀死精子。吃太多大蒜的男人精子质量和数量都比较低。吃太多大蒜的女性，精子很难长途跋涉到输卵管，使得受孕更加困难。

四、咖啡研究表明，咖啡直接影响女性怀孕的几率。而徐小姐就是这样，每天至少要喝三四杯咖啡，因为美容行业竞争激烈，每天开会，咖啡基本不离身。数据显示，每天喝一杯咖啡的女性怀孕的几率是不喝咖啡的女性的一半。

所以想要怀孕的女性应该限制咖啡因的摄入量。如果你已经怀孕超过一年，但是你的身体机能正常，那么你可能需要改变你的想法。很可能是一些你以前从未注意到的生活习惯和饮食习惯的问题。如果你做出有效的调整，宝宝的很快就会到来。

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