有种晒娃叫“蛇精宝妈”，产后晒娃却因身材走红，网友：酸了酸了

前言

对于每一个宝妈来说，都想要在产后恢复到原来的身材，但是在现实生活中，很多宝妈都难以如愿，因为怀胎十月和分娩给女性带来了太多的变化，想要一时间恢复到没有生孩子的时候的状态，也是相当难的，有的宝妈在产后长时间的肥胖，最后也只能像现实妥协，没有了减肥的动力和信心。

有种晒娃叫“蛇精宝妈”，产后晒娃却因身材走红，网友：酸了酸了

最近，一位90后的宝妈在生完孩子之后，在社交平台上发布了自己和孩子的照片，但是没有想到却因此走红，走红的原因并不是因为孩子的可爱，而是因为这位宝妈的身材，和没有生娃的少女几乎没有分别，这也让很多网友表示：酸了酸了。

很多女性在生完孩子之后，就一直很难瘦下来，因为在孕期经常胡吃海塞，体重一直飙升，在生孩子的时候，也基本都是150-180斤左右，可以说是很多女孩子的噩梦了，但是谁叫咱们是妈妈了呢，为孩子还不是要做点牺牲，哪个妈妈是那么好做的？但是话说回来，胖是容易，减肥就难了，很多宝妈在产后的身材都一直很胖，也有的一直都没有减肥成功，一直走在肥胖的道路上。

但是这位宝妈就不同了，在画面中我们可以看到，这位妈妈的身材可以用“模特”来形容了，怎么孩子这么小，就有这么好的身材呢？就像一只“蛇精”一样，简直不要太好了！其实，宝妈的身材这么好也是有原因的，在怀孕期间，宝妈就一直坚持锻炼和瑜伽，在产后也一直都进行科学的产后护理，对自己这么狠，难怪有这样的身材。

当然，每个人的体质是不同的，大多数的宝妈在怀孕期间都不敢多太剧烈的运动，不像这位宝妈平时就有健身的习惯，这里也要奉劝女性们，在怀孕期间，也要结合自己的身体情况运动和锻炼，不要突兀的增强运动，否则也有可能会对胎儿的发育造成影响。

那么在产后，要怎样做，才能更好的恢复身材呢？

科学的坐月子

女性在生完孩子之后，身体是非常虚弱的，气血有很大的亏损，元气也受到很大的损伤，所以身体一直都很虚弱，在产后的42天里宝妈要好好的调养身体，利用好这段时间，让身体恢复到最佳的状态，这样才有助于日后的恢复和减肥，如果落下月子病，那么日后也很难调养回来。

适当的运动

在产后，宝妈可以采用一些科学的锻炼来减肥，适当的做一些瑜伽和慢跑，不仅可以增强新陈代谢，促进血液循环，消耗更多的热量，燃烧身上的脂肪，达到健身的效果，还可以让整个人身心愉快轻松，对宝宝来说也是一件很美好的事情。

保持好心情

在产后，女性的身体激素急速的下降，情绪会有很大的落差，所以，女性要懂得调节自己的情绪，否则会导致气血淤堵，严重的还有可能会患上一些疾病，好的心情也会让女性焕然一新，对生活有了热情，状态也会容光焕发，更有气质。

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