生娃孩子以后多久能碰凉水？很多准妈妈们都被骗了！

在月子期间，最不能做的就是碰凉水。但是很多在夏天坐月子的孕妈妈，受不了炎热的天气，就会偷偷的碰凉水。当然后果就是会遗留下一些疾病。产后恢复得好是很重要的，在坐月子期间一定要以自己的身体为重。有很多老人们说在生完孩子以后三十天就可以碰凉水了，但事实并不是这样的，而是能不碰凉水就不碰凉水！

1.为啥生了孩子不能用凉水

产妇在生完宝宝以后，身体受到了很大的创伤，身体失去了很多的体力和血汗。在生完孩子以后，身体就变得特别的虚弱。如果在生完宝宝以后就马上碰凉水，很轻易就会出现身体受凉感染风寒的情况。然后很多生完孩子的妇女就会出现关节痛、风湿病、腰酸背痛等病状，这全部都是因为女性在生完孩子以后，没有好好的坐月子好好的照顾身体而导致的。所以说在产后不碰凉水，是为了能够尽快恢复身体，也为了不遗留下疾病！

2.在产后要注意饮食

刚生完孩子，产妇的身体是很虚弱的，尽管需要补充一些营养，但是也要注意合理的饮食，千万不要以为生了孩子就能无所顾忌的吃喝了。在夏天的时候喝冷饮或者是吃一些辛辣的食物，都会对身体的恢复造成影响。正确的做法就是要合理均衡的饮食，吃饭的时候也要少食多餐，慢慢的帮助身体的恢复。但是千万不要刚生完孩子就吃一些很大补的食物，孕妇不能及时吸收，就会给身体的肠胃造成负担！

3.坐月子的时候不要过度劳累

有的妈妈是因为性格，有的是因为家庭环境。在生完孩子以后不能好好休息，还要继续干很多家务活。但是不管是哪一种原因，孕妈妈在生完孩子以后切记不要太劳累，当然了适当的运动也是很好的。但是过度劳累就是给孕妈妈的身体造成了严重的负担，因此孕妈妈要了解自己的身体状况，千万不要因为这些事情而损害了身体，这是没有办法挽回的！

在产妇生完孩子以后，最好不要碰凉水，不管是过了多久都要为了自己的身体着想，而且本身女性就是很怕宫寒体寒的，能用凉水就少用。千万不要为了一时之快，而给身体留下一些不可挽回的损伤，各位女性一定要记住。