“三孩”来了，高龄备孕想说爱你不容易哟！来听专家讲一讲！

“三孩”来了

三孩生育政策来了！

段子满天飞的同时

想生的朋友们开始扒拉着指头算年龄

宋庆龄爱心君也接到了

很多正儿八经的提问：

30多岁算是高龄？

和20几岁备孕有什么不一样吗？

……

我们为此特地邀请了宋庆龄爱心医院妇产科专家，为大家讲一讲高龄备孕那些事。

高龄产妇的三大难关

医学上，年龄在35岁以上的产妇就被称为高龄产妇。

1. 35岁以后女性的生育力开始下降，在38岁以后下降会更为明显，导致受孕几率下降。

2. 流产、早产的风险高于正常产妇。

3. 合并其他内科疾病或妇科疾病的几率较大，如糖尿病、高血压、甲状腺功能异常等，以及子宫肌瘤等妇科疾病。

如何进行高龄备孕

01、关注体重

备孕人群应该全面均衡饮食，不要挑食。不要食用高热量、高脂肪的食物，戒烟戒酒。多食用富有高蛋白、维生素的食物，多食用水果和蔬菜，补充叶酸。

另外，注意体重！拥有正常体重的身体是成功怀孕的基础。

特别是过重、过瘦的女性，需要通过控制均衡饮食、适量运动来增强体质。孕前将体重控制在标准范围内，保持良好的体质可以降低孕期发生糖尿病、高血压的风险，对胎儿的健康也有利。

02、孕前检查

孕前检查对高龄备孕夫妇尤为重要！

建议的孕前检查包括

1、传染病检查：如乙肝、丙肝、艾滋病、梅毒。（抽血检查）

2、孕前优生项目检查：包括巨细胞病毒、风疹病毒、弓形虫、甲状腺功能检查。（抽血检查）

3、女方常规妇科检查：包括白带常规、宫颈细胞学防癌筛查、HPV、子宫附件B超、衣原体、淋球菌，还有性激素六项（月经来潮第2~4天抽血检查）。

4、女性常规体检：包括血常规、尿液分析、心电图、肝肾功能等。

5、建议高龄孕妇提前检查卵巢储备功能：如月经期查基础性激素，还有抗苗勒氏管激素。

6、男性除传染病检查外可考虑泌尿生殖系统检查、精液分析。

请结合一年以内做的检查，考虑自身情况，酌情选择孕前检查。

如果你年龄达35岁以上且备孕半年未孕，或年龄达40岁以上且备孕三个月未孕，请及时到医院妇产科就诊。

03、顺其自然

有些准妈妈在备孕期间长期绷紧心弦，天天量体温测排卵，只在排卵期同房，迷信偏方，纠结主治医生的方案计划，这样反而是不利于怀孕的。有时候越着急、越想怀孕，就越不容易怀上。可以通过运动、出游、培养兴趣等方式转移自己的负面情绪。

以上指南请收好！

如果您有备孕及孕期相关问题

都可拨打宋庆龄爱心医院妇产科