孕妈不吃3种食物，胎儿发育或许更健康、聪明！

孕妈妈的饮食对于胎宝宝的智力影响来说是至关重要的，所以怀孕期间孕妈妈如果尽量少吃这3种食物，这样才会有利于胎宝宝的健康发育。

孕期孕妈妈应尽量少吃这3种食物，可能会对胎儿发育有“影响”！

1、粗粮

粗粮由于加工是非常简单的，而且数量当中确实也保存了许多细粮，当中并没有存在的营养，而且粗粮当中的膳食纤维是非常丰富的，粗粮含富含维生素b族等等相，对于很多细粮来说，粗粮就往往保留了许多营养的纤维素，矿物质以及维生素，怀孕期间的孕妈妈，如果老是吃粗粮，就容易让孕妈妈出现便秘的情况。

2、辛辣食物

怀孕期间的孕妈妈应该尽量少吃一些辛辣刺激的食物，我们都知道辛辣刺激的食物对于正常人来说都是危害健康的，更何况怀孕期间的孕妈妈，这样不仅仅不利于妈妈的身体，而且对赌的状态，宝宝的健康发育也有着一定的影响，经常吃辛辣刺激的食物，容易导致孕妈妈在怀孕期间出现口干舌燥以及上火的情况。

3、脂肪量过高的食物

生活当中有很多的孕妈妈，容易在怀孕中期就已经开始长胖了，如果孕妈妈想给肚子中胎宝宝更多的营养，应该要起到营养均衡，千万不要吃很多脂肪量过高的食物，也并不是说孕妈妈吃得越多，身体吸收的营养就越多，这并非对肚中胎儿发育有好处，而且如果孕妈妈出现过度肥胖，也不利于怀孕晚期的分娩，甚至还有可能导致难产的情况。