孕期容易“伤胎”的九种行为，孕妈记得尽量避免，为了宝宝的健康

很多女人都会经历怀孕生子，这是人生中必然的一个阶段，也是作为女人的一项自然的使命，做一名妈妈是很多人的愿望，对于孕育一个生命出来也是特别神奇的事情，当知道自己怀孕的那一刻起很多人都会感到异常的激动。

在怀孕的过程中，我们精心地呵护着肚子里的宝宝，期待有一天能够和宝宝相见，很多人第一次怀孕第一次当父母难免会有一些紧张担心自己没准备好或者当不好一个称职的父母，心理表示有一定的压力。

因此怀孕的孕妈如果是第一次怀孕更要了解一些孕育的知识，以免出现一些不必要的问题，平常也要更加注意以下这些行为要尽量减少。

在日常生活中要注意的问题

1、远离烟酒

就算是没有怀孕，吸烟喝酒对我们的危害也是比较巨大的，更不用说肚子里有一个新生命要出生，孕妈们更要注意了。如果有类似的习惯，在怀孕期间一定要戒掉，这是为了你自己也是为了宝宝，不仅自己不要摄入这些，在一些公共场合也避免呆在有二手烟的环境里面，会对宝宝造成二次伤害。

2、玩手机尽量控制

现在人人手上都有一部智能手机，手机已经成为我们生活中必不可少的一部分，它的功能十分的强大，不仅可以用来娱乐也可以用来作为工具使用。很多孕妇在怀孕的时候没有别的事情，难免会用手机来打发时间。

长时间玩手机会对肚子里的宝宝造成一定的危害，手机多多少少有一些辐射，而且孕妈长期低头查看手机容易保持一个姿势不变或者长时间低头对身体也不是很好。

3、少开车或者不开车

很多孕妇到了孕晚期的时候行动十分的不便，现在的交通安全由于车辆过多也存在着隐患，如果这时候要出远门的话最好是利用其他的交通工具或者让家人陪同一起去。尽量不要自己开车如果遇到突发状况影响的是两个人，比较危险。

对于自身的一些问题

很多孕妈在怀孕之前十分注重自己的形象，特别是怀孕之后身体出现变化，让他们心里感觉到很失落，形象也不如从前，因此，孕妈们就会想要挽回自己良好的形象照样进行一些装扮，打扮一下是可以理解的，但是要注意哪些可以哪些不可以做。

1、不穿高跟鞋

高跟鞋作为女生们的最爱，能够凸显女性的高挑身材提升一个人的整体气质，搭配上好看的裙子就是一道美丽的风景线，每个女人都会有几双心爱的高跟鞋。但是在怀孕的时候穿高跟鞋的话就比较危险了。

怀孕期间如果穿高跟鞋的话容易重心不稳导致摔跤，特别是孕晚期的孕妈肚子已经非常大了，行动很不便穿高跟鞋是非常危险的，因此要选用一些平底舒适的鞋子在怀孕的时候穿。

2、不戴隐形眼镜

还有一些孕妈有近视眼，戴起眼镜有诸多的不便，戴久了鼻梁也会受压不舒服，因此很多人选择了轻巧的隐形眼镜，这样不用担心厚厚的眼镜带来的负担，而且相对来说也比较美观，现在市面上有很多颜色不同的眼睛能让眼睛看上去更有神。

但是对于孕妇来说，戴隐形眼镜不仅对眼睛可能造成伤害，如果不及时消毒清洗的话还会引起眼睛发炎的症状。

3、不使用香水

香水很多人都喜欢用，不仅能让我们的身体闻上去更清新，而且能够有效地掩盖住我们原本身上的气味，有很多女性在怀孕之后身体激素水平发生变化，体味也变得不太好闻就想用香水来掩盖气味。但是怀孕期间身体比较敏感容易引发过敏症状。

对于夫妻之间的一些问题

在怀孕的时候除了要注重自身的一些不良习惯之外，还需要和伴侣之间协调好，避免出现一些不必要的麻烦，这样会影响胎儿的发育。

1、饮食规律

怀孕之后的味口是会变得，很多之前很喜欢吃的东西在怀孕期间可能就不感兴趣了，但是肚子里的孩子需要妈妈补充更多的营养，因此孕妇需要补充更多的蛋白质和高营养的食物，还要注意食品的卫生，最好是在家里自己做。

2、夫妻生活控制

很多小两口在新婚的时候感情特别的要好，夫妻之间的需求也最旺盛，但是一旦怀孕就要试着控制自己的情绪不要过于频繁了，特别是在孕早期胎儿还没有度过危险期，还有孕晚期胎儿已经足够大的情况下要适当控制。

3、沐浴时的水温

女性的身体比男生更寒，因此男女之间在洗澡的水温上也是有差别的，很多女生喜欢用特别烫的水洗澡能够有效地缓解疲劳。怀孕期间的孕妈就不建议用过于高温的水来洗澡，水温过高容易让空气不流通造成窒息，甚至会导致胎儿缺氧。怀孕是一个女人最幸福的时光，也是人生中一次巨大的挑战，孕育一个生命并不是简单的事情，而是要从怀孕那一刻起开始集中所有的精力来应对。

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